失眠有多種原因，如果是氣血虛，尤其是心脾血虛導(dǎo)致，就需要吃養(yǎng)氣血、益心神的藥，如歸脾湯、阿膠類(lèi)制品等。
《黃帝內(nèi)經(jīng)》中就有“血脈和利，精神乃居”之說(shuō)。人體血?dú)獬溆?，則精力充沛，思維清晰，反應(yīng)靈活，如果血?dú)馓澨摚瑒t有可能出現(xiàn)精神疲憊，健忘，失眠多夢(mèng)，煩躁，精神恍惚等問(wèn)題。
因此心神安寧，睡眠良好的根基依然是氣血充足。對(duì)于心脾氣血虛者，可用補(bǔ)氣養(yǎng)血，養(yǎng)心神的方法，有效緩解失眠多夢(mèng)，通?？墒褂脷w脾湯，以及東阿阿膠阿膠塊、復(fù)方阿膠漿。
血不足，不能涵養(yǎng)心神，容易出現(xiàn)失眠多夢(mèng)的情況，氣不足則不能讓心神收放自如，不能形成規(guī)律的生物鐘?！侗静菥V目》說(shuō)“阿膠育神”，由于阿膠補(bǔ)血，血足則神自安。所以說(shuō)阿膠可補(bǔ)血育神，因此可改善心煩失眠多夢(mèng)等癥狀。
中醫(yī)講“陽(yáng)入于陰則寐”，寐就是睡著了。心神屬陽(yáng)，心血屬陰，心神白天工作，我們就很精神，有思維意識(shí)、有各種情緒；晚上心神回家了，安住在心血中，就是陽(yáng)入于陰了，人就安寧了；如果血虛，心神便無(wú)家可歸。所以氣虛、血虛都會(huì)導(dǎo)致陰陽(yáng)不能相濟(jì)，就會(huì)出現(xiàn)失眠多夢(mèng)。復(fù)方阿膠漿中的阿膠和熟地黃補(bǔ)血養(yǎng)血，紅參、黨參補(bǔ)氣益脾肺，山楂行氣開(kāi)胃，諸藥合用共同起到氣血雙補(bǔ)的功效，可以很好改善氣血虛弱導(dǎo)致的失眠多夢(mèng)。
此外，在日常生活中還可多吃一些具有補(bǔ)氣養(yǎng)血作用的食物，如紅棗、龍眼肉等。同時(shí)也需要適當(dāng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，幫助體內(nèi)氣血的運(yùn)行，也會(huì)對(duì)失眠多夢(mèng)起到一定的改善作用。
