小孩便秘了可通過養(yǎng)成排便習(xí)慣、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、適度運(yùn)動(dòng)、藥物治療等方式調(diào)節(jié)。
1、養(yǎng)成排便習(xí)慣：每日可要求小孩在固定時(shí)間上廁所，培養(yǎng)良好的排便習(xí)慣，使身體形成排便反射，可促進(jìn)排便。同時(shí)囑咐小孩不能因?yàn)樨澩娑鴱?qiáng)忍便意，以免大便在腸道堆積，水分被吸收，愈發(fā)干燥，更加不易排出。
2、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)：家長(zhǎng)應(yīng)盡量避免小孩食用油炸、辛辣刺激、不易消化的食物?？啥嘟o小孩攝入一些富含纖維素的食物，如韭菜、芹菜、西蘭花、菠菜、大白菜等，纖維素能夠刺激胃腸道的蠕動(dòng)，促進(jìn)排泄。也可多攝入油性食物，如核桃、堅(jiān)果等，促進(jìn)結(jié)腸蠕動(dòng)，緩解便秘的癥狀。
3、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：日常可帶小孩進(jìn)行適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，如慢跑、快走、游泳、瑜伽等，運(yùn)動(dòng)的同時(shí)，體內(nèi)的腸道也會(huì)隨之加速運(yùn)動(dòng)，有助于食物消化，可促進(jìn)大便的排出。
4、藥物治療：在中醫(yī)的理論上，小孩便秘常與脾胃虛弱有關(guān)，可在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用小葵花芪斛楂顆粒，具有健脾和胃、益氣固表、滋補(bǔ)胃陰的功效，可改善脾胃虛弱和脾失健運(yùn)，從而緩解小孩便秘的癥狀。
若小孩便秘的癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院就診，查明病因，對(duì)癥治療，以免耽誤病情，加重病情。
