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一般情況下，肝風內(nèi)動引起的震顫，主要與腎虛、情志郁結(jié)、飲食不當?shù)纫蛩赜嘘P(guān)，可以通過飲食調(diào)理、運動鍛煉、藥物治療的方式進行緩解。具體內(nèi)容如下：
1.飲食調(diào)理：飲食失調(diào)，偏食過于辛辣、刺激、油膩的食物，可能會導(dǎo)致肝風內(nèi)動。建議患者平時注意保持清淡飲食，多喝水，避免食用過于辛辣、刺激的食物，比如燒烤、炸雞、火鍋等食物。
2.運動鍛煉：長期處于精神壓力過大或者情緒不暢的狀態(tài)下，可能也會引起溫熱之邪直中下焦，導(dǎo)致肝風內(nèi)動，出現(xiàn)震顫。建議患者保持心情愉悅，平時可以通過適當?shù)倪\動鍛煉轉(zhuǎn)移注意力，同時還能夠提高身體的免疫力。
3.藥物治療：如果患者長期處于過度疲勞的狀態(tài)，可能會引起腎虛，從而出現(xiàn)肝風內(nèi)動，誘發(fā)震顫。如有必要，患者可以遵醫(yī)囑使用左歸丸、大補陰丸等藥物進行治療。
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