疼痛已被現(xiàn)代醫(yī)學(xué)列為繼呼吸、脈搏、血壓、體溫之后的第五大生命體征。相關(guān)調(diào)查顯示，有慢性疼痛經(jīng)歷的人約占世界總?cè)丝诘?0%-30%，疼痛患者失眠率達(dá)27%，社交失能率49%，抑郁發(fā)病率60%。可見慢性疼痛對(duì)患者的影響是巨大的。中國中醫(yī)科學(xué)院望京醫(yī)院骨關(guān)節(jié)科主任陳衛(wèi)衡解釋道：“慢性疼痛是指一種持續(xù)時(shí)間較長(疼痛持續(xù)超過1個(gè)月)的疼痛綜合征，包含疼痛超過損傷愈合所需的一般時(shí)間，或疼痛持續(xù)復(fù)發(fā)等。慢性疼痛作為一種比較普遍的社會(huì)病，嚴(yán)重影響了患者生活質(zhì)量，給社會(huì)造成巨大損失，因此受到了越來越高的關(guān)注。”
中老年人群成慢性疼痛重點(diǎn)對(duì)象
我國老年人慢性疼痛發(fā)生率不容樂觀，一項(xiàng)調(diào)查研究顯示我國成人慢性疼痛發(fā)病率為40%，而老年人慢性疼痛的發(fā)病率為65%-80%。隨著醫(yī)療衛(wèi)生事業(yè)的發(fā)展，我國人口老齡化日益嚴(yán)重，加之慢性疼痛發(fā)生率較高，使越來越多的中老年人不得不面臨慢性疼痛所帶來的痛苦。因?yàn)槟挲g的增長，身體機(jī)能不斷退化，內(nèi)分泌和神經(jīng)調(diào)節(jié)活動(dòng)也會(huì)出現(xiàn)一定衰退，因此中老年人出現(xiàn)慢性疼痛的概率會(huì)相對(duì)較大。風(fēng)濕、關(guān)節(jié)炎，骨折;胃炎、潰瘍病;糖尿病;心絞痛;中風(fēng)和癌癥等許多疾病都可以誘發(fā)老年人慢性疼痛的發(fā)生，其中退行性骨關(guān)節(jié)炎是最常見的導(dǎo)致骨骼肌肉疼痛的病癥，很多中老年患者往往承受煎熬的病痛長達(dá)幾年以上，而且久治不愈，因此，緩解疼痛的治療手段是最迫切也是最主要的。疼痛管理迫在眉睫預(yù)防治療兩手抓
慢性骨骼肌肉疼痛，在日常生活中需要注意以下幾點(diǎn)：
1.避免同一坐姿較長時(shí)間;
2.不要選擇過硬或者過軟的床板;
3.注意保暖，避免受涼受潮;睡覺前熱敷疼痛部位等;
4.從心態(tài)上改變對(duì)疼痛的想法和認(rèn)識(shí)，用客觀的態(tài)度來面對(duì)并觀察疼痛，降低對(duì)疼痛的敏感度，避免負(fù)面情緒出現(xiàn)，適當(dāng)轉(zhuǎn)移注意力、調(diào)整心態(tài);
5.最后，在出現(xiàn)初期癥狀的時(shí)候就予以重視，及早就醫(yī)，遵從醫(yī)囑及時(shí)干預(yù)治療。
中國中醫(yī)科學(xué)院望京醫(yī)院骨關(guān)節(jié)科主任陳衛(wèi)衡提出：“中老年人治療慢性骨骼肌肉疼痛可以采取‘外用藥先行’的方式，比如，通過濕敷劑型的貼膏，使藥物有效成分快速復(fù)水溶出，顯著增加皮膚滲透性，降低皮膚對(duì)藥物的屏障，起效更快，有效緩解疼痛。其次通過貼膏中青藏高原特有的重要藥用植物——獨(dú)一味，有效起到活血化瘀，消腫止痛等深層治療的作用?！?/p>
作為困擾70%以上中老年人的慢性疼痛是目前迫在眉睫需要預(yù)防重視的問題，建議廣大中老年人提高疼痛管理意識(shí)，在生活中保持良好的心態(tài)，配合適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)無力的肌肉及活動(dòng)強(qiáng)直的關(guān)節(jié)，提高身體的協(xié)調(diào)性，主動(dòng)預(yù)防慢性疼痛疾病的發(fā)生。
