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病情描述：
牛油果是發(fā)物嗎 牛油果一天吃多少合適
醫(yī)生回答
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于秀梅副主任醫(yī)師
聊城市中醫(yī)醫(yī)院 內(nèi)科
問答分析：不是發(fā)物。除非你牛油果過敏。牛油果是好東西，能咽得下去的話就吃點(diǎn)。再說牛油果并不像芒果那樣一次可以吃很多，畢竟是更偏做菜的東西，一次也吃不了多少，不要緊。一般是一天半個(gè)，其實(shí)是不能多吃的，因?yàn)槌远嗔松眢w會(huì)消化不了。牛油果很容易導(dǎo)致肥胖。牛油果和其它水果一樣，也含有豐富的鉀元素，有利于穩(wěn)定血壓。牛油果因?yàn)楹械闹颈壤?，所以相比其它水果而言，脂溶性的維生素含量也比其它水果豐富，比如維生素A和維生素E，具有明眸美膚的功效。比一般的水果要高，其實(shí)是不建議吃牛油果吃很多的，牛油果含有大量的脂肪，吃多了對身體不好。100g所含熱量需要健美操47.8分鐘消耗完。每100克該食物含有:碳水化合物8.67克;脂肪14.67克;蛋白質(zhì)2.00克。
回答時(shí)間：2022-11-08 22:09
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