嘴唇干裂脫皮患者應(yīng)多攝入富含維生素B2、維生素E、鋅及水分的食物，避免辛辣刺激或過咸食品。飲食調(diào)整主要有增加深色蔬菜、適量堅(jiān)果、優(yōu)質(zhì)蛋白、全谷物及足量飲水。
1、深色蔬菜
菠菜、胡蘿卜等深色蔬菜富含維生素B2和維生素E，有助于修復(fù)黏膜屏障。維生素B2參與細(xì)胞代謝，缺乏時(shí)可導(dǎo)致口角炎；維生素E具有抗氧化作用，能減輕唇部干燥。建議選擇蒸煮方式保留營(yíng)養(yǎng)，每日攝入量約200克。
2、適量堅(jiān)果
杏仁、核桃等堅(jiān)果含豐富維生素E和健康脂肪酸，可增強(qiáng)皮膚鎖水能力。堅(jiān)果中的鋅元素能促進(jìn)傷口愈合，改善脫皮癥狀。每日建議食用15-20克，避免油炸或加鹽處理，以防加重唇部不適。
3、優(yōu)質(zhì)蛋白
魚類、雞蛋等優(yōu)質(zhì)蛋白提供修復(fù)黏膜所需的氨基酸，三文魚所含的歐米伽3脂肪酸還能減輕炎癥反應(yīng)。蛋白質(zhì)缺乏會(huì)導(dǎo)致組織再生緩慢，建議選擇清蒸或水煮的烹調(diào)方式，每周攝入3-4次。
4、全谷物
燕麥、糙米等全谷物含B族維生素和膳食纖維，能維持正常代謝功能。維生素B3缺乏可能引發(fā)糙皮病樣唇部病變，全谷物的緩釋碳水也有助于保持身體水分平衡。建議替代精制主食，每日占主食總量三分之一。
5、足量飲水
每日飲水1500-2000毫升可直接緩解唇部干燥，溫水或淡蜂蜜水更利于吸收。脫水會(huì)導(dǎo)致全身皮膚干燥，嘴唇因缺乏皮脂腺更易顯現(xiàn)?？缮倭慷啻物嬘?，避免一次性大量攝入加重腎臟負(fù)擔(dān)。
除飲食調(diào)整外，患者應(yīng)避免舔唇、撕扯皮屑等機(jī)械刺激，外出時(shí)使用無(wú)添加潤(rùn)唇膏防護(hù)。室內(nèi)濕度建議維持在百分之四十至六十，冬季可使用加濕器。若持續(xù)兩周未改善或伴隨出血、潰瘍，需排查糖尿病、自身免疫性疾病等潛在病因。日?？膳浜蠠岱蟠龠M(jìn)血液循環(huán)，但溫度不宜超過四十?dāng)z氏度。
