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白發(fā)可以通過調(diào)整飲食、調(diào)節(jié)情緒、中藥調(diào)理等方法有效治療。 1、調(diào)整飲食：白發(fā)一般比較常見的原因是營養(yǎng)不足，因?yàn)樘羰?、過度減肥等導(dǎo)致患者攝入的營養(yǎng)不夠，無法為頭發(fā)提供蛋白質(zhì)、維生素以及某些必要的微量元素?；颊咝枰ㄟ^調(diào)節(jié)飲食習(xí)慣、多吃有益頭發(fā)生長的食物，如黑芝麻、黑豆、黑棗、黑木耳、桑葚等，以及多吃富含微量元素和礦物質(zhì)的食物，尤其是富含鈣、鐵、銅、鋅等，可以口服維生素B6、復(fù)合維生素B等，有助于改善白發(fā)現(xiàn)象。 2、調(diào)節(jié)情緒：白發(fā)還可能是因?yàn)榫駢毫^大、工作緊張等負(fù)面情緒的影響，導(dǎo)致供應(yīng)頭發(fā)營養(yǎng)的血管痙攣，黑色素分泌功能障礙，影響色素細(xì)胞的產(chǎn)生，進(jìn)而導(dǎo)致頭頂白發(fā)增多。對此可以保持心情愉悅，將壓力合理釋放，尋找宣泄途徑。 3、中藥調(diào)理：從中醫(yī)角度來說，發(fā)為血之余，腎其華在發(fā)。當(dāng)心腎不交或者先天稟賦不足，都可能會導(dǎo)致氣血虧虛，使頭發(fā)失去濡養(yǎng)而逐漸變白?；颊呖稍卺t(yī)生指導(dǎo)下口服中成藥調(diào)理，如敬修堂養(yǎng)血生發(fā)膠囊，它具有補(bǔ)益肝腎、養(yǎng)血祛風(fēng)、滋陰補(bǔ)血功效，可以通過運(yùn)用中醫(yī)理論，由內(nèi)而外的調(diào)養(yǎng)身體，改善須發(fā)早白的癥狀，防治白發(fā)。患者日常還應(yīng)該保持充足的睡眠，安排健康合理的作息時(shí)間，避免熬夜等過度消耗身體的活動(dòng)。

張文娟北京大學(xué)人民醫(yī)院皮膚科主任醫(yī)師

2022-06-08

為什么熬夜會掉頭發(fā)

熬夜掉頭發(fā)多是由于血液循環(huán)不暢、氣血虧虛等原因?qū)е碌模颊咝枰卺t(yī)生指導(dǎo)下，及時(shí)治療。熬夜導(dǎo)致脫發(fā)一般是因?yàn)榘疽沟娜舜竽X長期的處于高度緊張的狀態(tài)，而導(dǎo)致了頭皮血液循環(huán)不暢，頭皮缺血造成了毛囊的萎縮而引起脫發(fā)。從中醫(yī)角度來說，發(fā)為血之余，頭發(fā)的狀態(tài)與血息息相關(guān)，血液把營養(yǎng)輸送到頭發(fā)，因此血?dú)馔t毛發(fā)會表現(xiàn)為黑亮、有光澤，如果氣血虧虛，則讓毛發(fā)失于濡養(yǎng)，也會導(dǎo)致毛發(fā)枯萎，稀少和脫落。氣血不足者，部分患者還有以少氣懶言、乏力、聲音低沉、食欲不振、脈細(xì)弱等表現(xiàn)。患者可在醫(yī)生指導(dǎo)下，口服中藥進(jìn)行調(diào)理，比如敬修堂養(yǎng)血生發(fā)膠囊，該藥由制何首烏、熟地黃、白芍、當(dāng)歸等九種藥材組成，其中制何首烏補(bǔ)肝腎，益精血；熟地黃補(bǔ)血滋陰，益精填髓；白芍養(yǎng)血斂陰，柔肝止痛；當(dāng)歸補(bǔ)血活血、祛瘀生新，運(yùn)用中醫(yī)理論，諸藥共用能夠達(dá)到養(yǎng)血祛風(fēng)，益腎填精的功效，由內(nèi)而外的防治脫發(fā)。此外，在日常生活中，要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，盡量減少熬夜，飲食方面要吃一些補(bǔ)充氣血的食物，比如阿膠以及桂圓，注意多食用富含蛋白質(zhì)、維生素的食物，忌煙忌酒，也要適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，這樣可以改善身體體質(zhì)。

張文娟北京大學(xué)人民醫(yī)院皮膚科主任醫(yī)師

2022-06-08

掉頭發(fā)用什么能生發(fā)

根據(jù)掉頭發(fā)的原因不同，患者需在醫(yī)生指導(dǎo)下，針對自己具體病情通過調(diào)節(jié)情緒、調(diào)整飲食、對癥服用藥物等方式進(jìn)行生發(fā)。 1、調(diào)節(jié)情緒：由于精神壓力過大、經(jīng)常熬夜等原因?qū)е碌拿摪l(fā)，這時(shí)患者可以通過調(diào)節(jié)情緒穩(wěn)定，調(diào)節(jié)作息等方式，減緩、控制脫發(fā)狀況，一段時(shí)間后，頭發(fā)可自行恢復(fù)生長。 2、調(diào)整飲食：如果是過度減肥、挑食等導(dǎo)致營養(yǎng)不均衡造成的脫發(fā)，患者需要加強(qiáng)營養(yǎng)，均衡飲食，通過食療的方法可有效緩解脫發(fā)癥狀。如多食用一些富含蛋白質(zhì)、維生素等營養(yǎng)的食物，可以適量多吃一些如黑芝麻、大豆等富含植物蛋白的食物，以及蛋類、禽類等以補(bǔ)充鐵質(zhì)，多吃堿性食物，如新鮮蔬菜、水果等。通過均衡營養(yǎng)，促進(jìn)生發(fā)。 3、藥物治療：從中醫(yī)角度來說，氣血虧虛時(shí)，本應(yīng)該由氣血運(yùn)送的營養(yǎng)物質(zhì)，頭發(fā)吸收不夠，就可能會導(dǎo)致脫發(fā)，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下口服中藥進(jìn)行調(diào)理，比如敬修堂養(yǎng)血生發(fā)膠囊，它由制何首烏、菟絲子、當(dāng)歸等九味中藥材組成，其中菟絲子具有滋補(bǔ)肝腎，益精固精的作用；當(dāng)歸具有補(bǔ)血活血、祛瘀生新、護(hù)發(fā)的作用，運(yùn)用中醫(yī)理論，由內(nèi)而外的防治脫發(fā)。同時(shí)可聯(lián)合使用米諾地爾，進(jìn)一步的促進(jìn)頭發(fā)的生發(fā)。掉頭發(fā)的患者平時(shí)要注意保證睡眠質(zhì)量，調(diào)整作息，避免熬夜和過度勞累，以免加重病情。

張文娟北京大學(xué)人民醫(yī)院皮膚科主任醫(yī)師

2022-06-08

頭皮出油脫發(fā)嚴(yán)重怎么辦

頭皮出油脫發(fā)嚴(yán)重可通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、改善睡眠、調(diào)整情緒、藥物治療等方式進(jìn)行治療。 1、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)：頭皮出油脫發(fā)嚴(yán)重的患者應(yīng)盡量避免攝入多油、多辣、多甜的食物。這類食物容易導(dǎo)致頭皮出油增多，造成頭發(fā)油膩的狀態(tài)，并且會使脫發(fā)的癥狀加重。但需加強(qiáng)蛋白質(zhì)、維生素的攝入，多吃大豆、雞蛋、瘦肉、牛奶、豆?jié){等富含植物蛋白和動(dòng)物蛋白的食品，保證頭發(fā)的營養(yǎng)充足，促進(jìn)頭發(fā)正常的生長發(fā)育。 2、改善睡眠：人在睡眠時(shí)頭發(fā)、頭皮均處于修復(fù)的狀態(tài)，充足的睡眠有助于改善頭皮出油脫發(fā)嚴(yán)重的癥狀。故患者應(yīng)該培養(yǎng)良好的作息習(xí)慣，盡量做到早睡早起，不熬夜，保證每天七小時(shí)以上的睡眠時(shí)間。 3、調(diào)整情緒：若患者長期處于焦慮、緊張、抑郁的情緒下，便會導(dǎo)致氣滯血瘀，氣血供應(yīng)不足而導(dǎo)致脫發(fā)加重。需及時(shí)調(diào)整不良的情緒，保持心情的愉悅，以免病情加重。 4、藥物治療：中醫(yī)的角度上，腎精不足能導(dǎo)致患者脫發(fā)嚴(yán)重，脾虛不能運(yùn)化會使水濕停留進(jìn)而轉(zhuǎn)化為濕氣，濕氣過多便會以轉(zhuǎn)化為頭油的方式溢出體外，造成頭皮發(fā)油。可在醫(yī)生的指導(dǎo)下口服中藥進(jìn)行調(diào)理，比如敬修堂養(yǎng)血生發(fā)膠囊，具有調(diào)節(jié)腎臟，滋補(bǔ)精氣的功效，能夠運(yùn)用中醫(yī)理論，由內(nèi)而外，調(diào)養(yǎng)防治脫發(fā)。用于治療脫發(fā)、毛發(fā)干燥或油膩、頭皮瘙癢等癥狀。此外，患者日常還可適當(dāng)增加洗發(fā)的次數(shù)，減少頭皮出油，有利于頭發(fā)的生長發(fā)育。也可適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行頭皮按摩，加快頭皮的血液循環(huán)，減輕脫發(fā)的癥狀。

張文娟北京大學(xué)人民醫(yī)院皮膚科主任醫(yī)師

2022-06-08

產(chǎn)后脫發(fā)什么原因引起的

產(chǎn)后脫發(fā)通常是由于精神壓力大、體力消耗大、清潔不到位等生理原因引起，也可能是由于體內(nèi)激素改變和氣血不足等原因引起。 1、生理原因：產(chǎn)后女性由于新生兒需要照顧，需要耗費(fèi)極大的心力及體力，同時(shí)，還要兼顧晚上起夜喂奶等事項(xiàng)，造成作息混亂，會讓產(chǎn)后女性產(chǎn)生巨大的焦慮情緒，從而導(dǎo)致脫發(fā)。長時(shí)間不洗頭，導(dǎo)致頭皮毛囊被分泌的油脂阻塞，更容易造成脫發(fā)。 2、體內(nèi)激素改變：女性在懷孕期間，身體里的雌激素分泌變多，頭發(fā)的更新速度因此變慢，脫落時(shí)間變長。但生產(chǎn)之后，雌激素迅速下降，就會出現(xiàn)大量脫發(fā)的現(xiàn)象。 3、氣血不足：女性在懷孕期間，往往非常重視飲食，營養(yǎng)好，頭發(fā)也會長得健康。但產(chǎn)后女性由于生產(chǎn)，消耗大量體內(nèi)氣血，身體比較虛弱，導(dǎo)致一段時(shí)間內(nèi)身體的氣血供應(yīng)不足，從而導(dǎo)致原本應(yīng)有氣血供應(yīng)給頭發(fā)的精微物質(zhì)不能送達(dá)，從而導(dǎo)致脫發(fā)較多的現(xiàn)象。產(chǎn)后脫發(fā)屬于典型的急性休止期脫發(fā)，其潛伏期為8至13周，但也可至產(chǎn)后7個(gè)月才開始?；颊呒醇覍賾?yīng)做好生活管理、調(diào)整情緒、合理飲食，也可在醫(yī)生指導(dǎo)下口服中藥進(jìn)行調(diào)理，比如敬修堂養(yǎng)血生發(fā)膠囊，它由制何首烏、熟地黃、當(dāng)歸等九種藥材組成，其中熟地黃具有滋陰補(bǔ)血、益精填髓功效，當(dāng)歸具有補(bǔ)血活血、祛瘀生新、護(hù)發(fā)功效，由內(nèi)而外的防治脫發(fā)。當(dāng)然，由于各人情況不同，哺乳期女性在服用該藥前，最好咨詢一下醫(yī)生意見。

張文娟北京大學(xué)人民醫(yī)院皮膚科主任醫(yī)師

2022-06-08

吃什么可以治脫發(fā)掉發(fā)

脫發(fā)掉發(fā)可以吃一些富含蛋白、富含維生素的食物，有些情況如脂溢性脫發(fā)、斑禿、產(chǎn)后脫發(fā)等建議使用藥物進(jìn)行治療。 1、食物：頭發(fā)生長需要基本的營養(yǎng)，日常生活中要注意飲食，保證充足的營養(yǎng)、足夠的蛋白質(zhì)和維生素的攝入，比如蔬菜、水果、雞蛋、魚肉、黑芝麻等。 2、藥物：脂溢性脫發(fā)是指當(dāng)體內(nèi)雄激素過多后，可能會導(dǎo)致頭皮毛孔變小，頭發(fā)變細(xì)，頭發(fā)的生長周期也會逐漸縮短，久而久之就會導(dǎo)致頭發(fā)脫落；斑禿主要因?yàn)楦螝庥贉?、血虛氣滯，不能榮養(yǎng)腠理肌膚，導(dǎo)致毛根空虛，皮膚油亮；產(chǎn)后脫發(fā)主要與血虛、腎精不足有很大關(guān)系，因?yàn)榉置浜髸ゴ罅垦?，?dǎo)致血虛，出現(xiàn)脫發(fā)。對于脂溢性脫發(fā)、斑禿、產(chǎn)后脫發(fā)都可在醫(yī)生指導(dǎo)下口服中成藥進(jìn)行治療，如敬修堂養(yǎng)血生發(fā)膠囊，該藥運(yùn)用中醫(yī)理論，從調(diào)理腎臟、養(yǎng)血的方面入手，能夠由內(nèi)而外的對身體進(jìn)行調(diào)養(yǎng)，內(nèi)外兼修、標(biāo)本兼治，達(dá)到預(yù)防和治療脫發(fā)的目的。當(dāng)然，由于各人情況不同，哺乳期女性在服用該藥前，最好咨詢一下醫(yī)生意見。脫發(fā)的患者在日常生活中應(yīng)注意合理飲食、均衡營養(yǎng)，同時(shí)規(guī)律作息，避免熬夜和過度勞累。

張文娟北京大學(xué)人民醫(yī)院皮膚科主任醫(yī)師

2022-06-08

脫發(fā)吃什么藥效果好

掉頭發(fā)的患者可根據(jù)自身的脫發(fā)類型，選擇合適的藥物服用，才能達(dá)到最理想的效果。治療脫發(fā)的藥物包括非那雄胺、螺內(nèi)酯、糖皮質(zhì)激素、B族維生素、敬修堂養(yǎng)血生發(fā)膠囊等。 1、非那雄胺：非那雄胺為男性雄激素性脫發(fā)的常用藥物，對女性的作用較小，能夠抑制頭皮毛囊變小，逆轉(zhuǎn)脫發(fā)的過程。通常建議患者長期堅(jiān)持服用，一年后的有效率可達(dá)到75%-90%，若出現(xiàn)明顯的副作用或用藥12月以后的治療效果不佳，則需建議患者停藥。 2、螺內(nèi)酯：因其具有抗雄激素的作用，可導(dǎo)致男性患者出現(xiàn)明顯的性功能障礙、乳房腫脹，故螺內(nèi)酯僅適用于女性雄激素性脫發(fā)的患者，使用期間還需注意監(jiān)測血鉀的濃度，警惕高鉀血癥的出現(xiàn)。 3、糖皮質(zhì)激素：掉頭發(fā)的患者如與自身免疫系統(tǒng)有關(guān)，可口服潑尼松等糖皮質(zhì)激素，但需注意長期應(yīng)用后可能引起體重增加、代謝異常、月經(jīng)紊亂等副作用。 4、B族維生素：口服B族維生素有助于生發(fā)，可適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充維生素B1、B2、B6、B12等。 5、敬修堂養(yǎng)血生發(fā)膠囊：中醫(yī)的理論上，脫發(fā)多由于腎虛導(dǎo)致精血不足，精血不足造成頭發(fā)缺乏營養(yǎng)供應(yīng)，從而引起頭發(fā)的脫落。可在醫(yī)生的指導(dǎo)下口服中藥進(jìn)行調(diào)理，比如敬修堂養(yǎng)血生發(fā)膠囊，具有養(yǎng)血補(bǔ)腎、祛風(fēng)生發(fā)的功效，通過運(yùn)用中醫(yī)理論，由內(nèi)而外，防治脫發(fā)。除了服用藥物，患者還需注意日常頭皮的清潔，避免油脂堵塞毛囊，影響毛囊正常的生長發(fā)育，同時(shí)還需注意清淡均衡的飲食，以免誘發(fā)皮下脂肪的堆積，加重病情。

張文娟北京大學(xué)人民醫(yī)院皮膚科主任醫(yī)師

2022-06-08

最近掉頭發(fā)特別厲害怎么回事

最近掉頭發(fā)特別厲害的原因主要包括食物及營養(yǎng)代謝因素、精神因素、疾病因素等。 1、食物及營養(yǎng)代謝因素：若患者出現(xiàn)偏食引起營養(yǎng)不良，或出現(xiàn)消化不良而導(dǎo)致營養(yǎng)吸收不均衡，可影響頭發(fā)的正常生長，造成頭發(fā)脫落或發(fā)白的現(xiàn)象。蛋白質(zhì)缺乏、食糖或食鹽過量、缺鐵缺鋅、攝入過量的硒等，能導(dǎo)致營養(yǎng)吸收不良或營養(yǎng)代謝障礙，也可成為掉頭發(fā)特別厲害的原因。 2、精神因素：若患者長期處于負(fù)荷工作、嚴(yán)重失眠、精神壓力過大等狀態(tài)，容易造成神經(jīng)功能紊亂，使毛細(xì)血管一直收縮，從而導(dǎo)致毛囊未能得到充足的血液供應(yīng)，出現(xiàn)頭發(fā)頻繁脫落的癥狀。 3、疾病因素：從中醫(yī)的角度上看，腎藏精，其華在發(fā)，腎氣衰，發(fā)脫落。若患者出現(xiàn)腎虛便會造成其精血不足，精血不足可導(dǎo)致頭發(fā)營養(yǎng)供應(yīng)不良，引起頭發(fā)脫落。肺主毛皮，肺功能的強(qiáng)弱，可直接影響氧氣吸入，廢物排出，以及機(jī)體內(nèi)的營養(yǎng)供應(yīng)。若患者出現(xiàn)肺損則皮毛失養(yǎng)，引起脫發(fā)。最近掉頭發(fā)特別厲害的患者，可在醫(yī)生的指導(dǎo)下口服中藥進(jìn)行調(diào)理，比如敬修堂養(yǎng)血生發(fā)膠囊，它具有補(bǔ)益肝腎、養(yǎng)血祛風(fēng)的功效，可以運(yùn)用中醫(yī)的理念，由內(nèi)而外，調(diào)養(yǎng)防治脫發(fā)。同時(shí)還需盡量保證每日蛋白質(zhì)和維生素的攝入，確保足夠的營養(yǎng)供應(yīng)，還要注意調(diào)節(jié)自己的情緒，保持心情愉悅和充足的睡眠，以促進(jìn)頭發(fā)的生長。

張文娟北京大學(xué)人民醫(yī)院皮膚科主任醫(yī)師

2022-06-08

頭皮屑多掉頭發(fā)怎么回事

頭皮屑多掉頭發(fā)的原因包括生理性原因、脂溢性脫發(fā)、真菌感染等。 1、生理性原因：如果洗發(fā)水或者護(hù)發(fā)素刺激性強(qiáng)損害頭皮，經(jīng)常熬夜，營養(yǎng)攝入不均衡等都會導(dǎo)致頭皮屑多頭皮癢掉頭發(fā)等，建議使用刺激性小作用溫和的洗發(fā)水，日常生活中保證充足的睡眠，均衡飲食，多攝入一些富含維生素以及蛋白質(zhì)的食物。 2、脂溢性脫發(fā)：從中醫(yī)角度講，血虛風(fēng)熱可致油風(fēng)，即頭皮油脂分泌旺盛，從而頭皮毛孔變小、頭發(fā)變細(xì)，久而久之頭發(fā)脫落，可口服中藥進(jìn)行治療，比如敬修堂養(yǎng)血生發(fā)膠囊，它具有益腎填精、養(yǎng)血祛風(fēng)的功效，運(yùn)用中醫(yī)理論，能夠由內(nèi)而外的進(jìn)行調(diào)養(yǎng)，標(biāo)本兼治，有效預(yù)防和治療脂溢性脫發(fā)。 3、真菌感染：比如頭癬，表現(xiàn)為頭皮有黃色或者白色結(jié)痂，頭皮屑多、掉頭發(fā)等，可行抗真菌治療，如局部應(yīng)用酮康唑洗劑、鹽酸特比萘芬乳膏、硝酸米康唑乳膏等，必要時(shí)可在醫(yī)生指導(dǎo)下口服抗真菌藥物，如伏立康唑。如經(jīng)常受頭皮屑多掉頭發(fā)多的困擾，建議明確原因，針對病因進(jìn)行治療。

張文娟北京大學(xué)人民醫(yī)院皮膚科主任醫(yī)師

2022-06-08

怎樣治脫發(fā)效果比較好

脫發(fā)治療主要包括一般治療和藥物治療： 1、一般治療：患者若是由于精神壓力過大、經(jīng)常熬夜等原因造成的脫發(fā)，可以調(diào)節(jié)心情，改變生活作息，一段時(shí)間后，患者大多可自行恢復(fù)生發(fā)功能。 2、藥物治療：從中醫(yī)角度來說，腎藏精、精生血，全身毛發(fā)為腎精充盈與否的外在表現(xiàn)，而頭發(fā)的營養(yǎng)主要靠血液營養(yǎng)供應(yīng)，當(dāng)人的腎中精氣不足的時(shí)候，無以化生精血，就不能激發(fā)和促進(jìn)毛發(fā)的生長?；颊呖稍卺t(yī)生的指導(dǎo)下，口服中藥進(jìn)行調(diào)理，比如敬修堂養(yǎng)血生發(fā)膠囊，此藥由制何首烏、熟地黃、白芍、當(dāng)歸等九種藥材組成，其中熟地黃補(bǔ)血滋陰，益精填髓；白芍養(yǎng)血斂陰，柔肝止痛；當(dāng)歸補(bǔ)血活血、祛瘀生新，運(yùn)用中醫(yī)理論，充分發(fā)揮藥物藥性，能夠達(dá)到養(yǎng)血祛風(fēng)，益腎填精的功效，真正做到由內(nèi)而外的防治脫發(fā)。此外，日常生活中，患者還要避免過度染燙以及暴曬，以免加重脫發(fā)現(xiàn)象；注意選用正確的洗護(hù)用品，不頻繁洗頭；注意飲食均衡，不能過度減肥，影響頭發(fā)對于營養(yǎng)的吸收。

張文娟北京大學(xué)人民醫(yī)院皮膚科主任醫(yī)師

2022-06-08