肘關(guān)節(jié)滑膜炎通?？梢酝ㄟ^調(diào)整作息習(xí)慣、適當(dāng)鍛煉等方式來進行自我恢復(fù)，但如果自我調(diào)整效果不佳，還是建議患者及時就診，通過藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等方式改善。
1、調(diào)整作息習(xí)慣：患者發(fā)生肘關(guān)節(jié)滑膜炎后一定要注意休息，保證充足睡眠，通過休息可以減少關(guān)節(jié)活動，從而減少關(guān)節(jié)刺激，能夠促進肘關(guān)節(jié)滑膜炎自我修復(fù)；
2、適當(dāng)鍛煉：肘關(guān)節(jié)滑膜炎的患者在平時可以適當(dāng)進行鍛煉，但必須在醫(yī)生指導(dǎo)下進行，如在睡覺前進行直身跪坐鍛煉，跪坐時要注意身體，要挺直臀部向后坐，盡量接觸到腳后跟的位置，或適當(dāng)進行關(guān)節(jié)屈伸活動，但要注意不要做劇烈的運動鍛煉；
3、藥物治療：出現(xiàn)肘關(guān)節(jié)滑膜炎后如果自我調(diào)整效果不佳，還可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物治療，可以應(yīng)用活血化瘀的藥物，如三七傷藥片、獨一味膠囊等，如果出現(xiàn)明顯疼痛，還可以應(yīng)用非甾體類消炎藥，如布洛芬緩釋膠囊等；
4、物理治療：出現(xiàn)肘關(guān)節(jié)滑膜炎后，患者還可以通過局部熱敷、按摩等方法來改善局部血液循環(huán)，促進病情恢復(fù)，還可以通過理療來改善癥狀，如微波治療或遠紅外線治療；
5、手術(shù)治療：肘關(guān)節(jié)滑膜炎癥狀較嚴(yán)重的患者，使用上述方式不能緩解，也可在醫(yī)生指導(dǎo)下，進行關(guān)節(jié)鏡下滑膜清掃切除術(shù)、關(guān)節(jié)融合術(shù)等手術(shù)來改善病情。
肘關(guān)節(jié)滑膜炎的患者平時要注意保暖，不要讓肢體部位受涼而且要嚴(yán)格遵醫(yī)囑按時、定量用藥，平時還要注意忌辛辣、刺激性的食物。
滑膜炎不適單純的骨病，它是關(guān)節(jié)囊的內(nèi)層結(jié)締組織膜的炎性病變，需要持續(xù)治療、多方法同時是用才能取得理想療效。溫摩膏能輔助治療滑膜炎嗎？在筋骨病的治療方面，溫摩膏確實有不錯的療效，具體藥品參數(shù)如下：
【溫摩膏功效】用于腰椎病，腰椎間盤突出、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、腰肌勞損、軟組織損傷、肩周炎、滑膜炎、骨質(zhì)增生的輔助治療。
【產(chǎn)品規(guī)格】12貼/盒
【儲存條件】置于陰涼干燥處密封保存
【保質(zhì)期】24個月
【零售價】158元/盒
