肩關(guān)節(jié)活動受限多數(shù)情況下無法自愈，需根據(jù)具體病因采取相應(yīng)治療措施。
肩關(guān)節(jié)活動受限可能由多種原因引起，常見病因包括肩周炎、肩袖損傷、肩關(guān)節(jié)脫位或骨折等。肩周炎是肩關(guān)節(jié)活動受限的常見原因之一，主要表現(xiàn)為肩部疼痛和活動受限，尤其在夜間和早晨加重。肩袖損傷則多由外傷或長期過度使用導(dǎo)致，表現(xiàn)為肩部無力、疼痛和活動受限。肩關(guān)節(jié)脫位或骨折則通常由急性外傷引起，表現(xiàn)為劇烈疼痛和明顯的活動受限。
針對肩關(guān)節(jié)活動受限的治療，需根據(jù)具體病因采取相應(yīng)措施。肩周炎的治療包括物理治療、藥物治療和功能鍛煉。物理治療如熱敷、按摩和針灸可緩解疼痛和改善活動范圍。藥物治療主要使用非甾體抗炎藥和肌肉松弛劑。功能鍛煉如肩關(guān)節(jié)的拉伸和力量訓(xùn)練有助于恢復(fù)關(guān)節(jié)活動度。肩袖損傷的治療包括休息、物理治療和手術(shù)治療。輕度損傷可通過休息和物理治療恢復(fù)，嚴(yán)重?fù)p傷則需手術(shù)修復(fù)。肩關(guān)節(jié)脫位或骨折的治療包括復(fù)位、固定和康復(fù)訓(xùn)練。復(fù)位后需固定肩關(guān)節(jié)以促進愈合，康復(fù)訓(xùn)練則有助于恢復(fù)關(guān)節(jié)功能。
日常生活中，肩關(guān)節(jié)活動受限患者應(yīng)注意避免過度使用肩關(guān)節(jié)，避免提重物和劇烈運動。保持良好的姿勢，避免長時間保持同一姿勢。適當(dāng)進行肩關(guān)節(jié)的拉伸和力量訓(xùn)練，有助于預(yù)防和改善肩關(guān)節(jié)活動受限。飲食上應(yīng)多攝入富含蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)的食物，如牛奶、雞蛋和豆制品，有助于骨骼和肌肉的修復(fù)。適量運動如游泳和瑜伽有助于改善肩關(guān)節(jié)的活動度和靈活性。
