臉凍了一熱就發(fā)紅可通過局部保濕、避免冷熱刺激、藥物治療、物理防護(hù)、皮膚屏障修復(fù)等方式治療。該現(xiàn)象通常由毛細(xì)血管擴(kuò)張、皮膚屏障受損、低溫?fù)p傷、炎癥反應(yīng)、敏感肌體質(zhì)等原因引起。
1、局部保濕：寒冷環(huán)境下皮膚水分流失加快，角質(zhì)層干燥開裂會加劇泛紅。選擇含神經(jīng)酰胺、透明質(zhì)酸、角鯊?fù)榈谋袼?，每日涂?-5次，重點(diǎn)加強(qiáng)顴骨、鼻翼等易凍傷部位。凍傷初期避免使用含酒精的護(hù)膚品。
2、避免冷熱刺激：從室外進(jìn)入暖氣房時，不要立即用熱水洗臉。溫差超過15℃會導(dǎo)致毛細(xì)血管反復(fù)收縮擴(kuò)張，加重紅斑。建議用25-30℃溫水清潔，外出時用圍巾遮擋面部，室內(nèi)使用加濕器維持50%濕度。
3、藥物治療：持續(xù)性紅斑伴灼熱感可能與凍瘡樣皮炎有關(guān)。短期外用氫化可的松軟膏緩解炎癥，口服維生素E改善微循環(huán)，積雪苷霜促進(jìn)皮膚修復(fù)。合并感染時需聯(lián)用莫匹羅星軟膏。
4、物理防護(hù)：極端低溫環(huán)境下佩戴防風(fēng)面罩，選擇抓絨內(nèi)襯減少摩擦刺激?；┑葢敉膺\(yùn)動前30分鐘涂抹凡士林作為保護(hù)膜，每2小時補(bǔ)涂一次。避免長時間暴露于零下10℃環(huán)境。
5、皮膚屏障修復(fù)：凍傷后皮膚pH值失衡，需使用含膽固醇、游離脂肪酸的仿生脂質(zhì)乳液。β-葡聚糖精華增強(qiáng)角質(zhì)層防御力，連續(xù)使用28天可恢復(fù)屏障功能。合并玫瑰痤瘡者需添加含硫磺的潔面產(chǎn)品。
日常護(hù)理需注意補(bǔ)充維生素B族和維生素C，增強(qiáng)毛細(xì)血管韌性。冬季飲食可增加三文魚、核桃等富含歐米伽3的食物，減少辛辣刺激。適度進(jìn)行面部冷熱交替按摩，從15℃冷水開始逐步適應(yīng)溫差。持續(xù)兩周未見改善或出現(xiàn)水皰、潰爛需就診皮膚科。
