手腕凸出的骨頭通常稱為橈骨莖突和尺骨莖突，屬于正常解剖結(jié)構(gòu)。橈骨莖突位于手腕外側(cè)拇指?jìng)?cè)，尺骨莖突位于內(nèi)側(cè)小指?jìng)?cè)，兩者共同構(gòu)成腕關(guān)節(jié)的骨性標(biāo)志。
橈骨莖突是橈骨遠(yuǎn)端向外的骨性突起，參與腕關(guān)節(jié)活動(dòng)并作為肌腱附著點(diǎn)。尺骨莖突為尺骨末端突起，與三角纖維軟骨復(fù)合體共同維持腕關(guān)節(jié)穩(wěn)定性。這些結(jié)構(gòu)在手腕旋轉(zhuǎn)、抓握等動(dòng)作中起重要作用。
若出現(xiàn)局部紅腫、壓痛或活動(dòng)受限，可能與以下情況有關(guān)：橈骨莖突狹窄性腱鞘炎表現(xiàn)為拇指活動(dòng)時(shí)疼痛、腕關(guān)節(jié)三角纖維軟骨損傷旋轉(zhuǎn)手腕時(shí)內(nèi)側(cè)疼痛、腕關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)炎晨僵伴活動(dòng)后緩解。外傷可能導(dǎo)致莖突骨折，需通過(guò)X線確診。
日常保護(hù)建議避免手腕過(guò)度用力或重復(fù)性動(dòng)作，健身時(shí)注意動(dòng)作規(guī)范。出現(xiàn)持續(xù)疼痛、關(guān)節(jié)變形或功能障礙時(shí)，建議骨科就診進(jìn)行超聲或MRI檢查。腕管綜合征等神經(jīng)卡壓疾病也可能表現(xiàn)為腕部不適，需?？漆t(yī)生鑒別診斷。
