高弓足手術(shù)后通常需要6-8周才能逐步恢復(fù)正常行走，具體時(shí)間需根據(jù)手術(shù)方式、個(gè)體恢復(fù)情況及康復(fù)訓(xùn)練效果綜合評(píng)估。
一、術(shù)后恢復(fù)階段劃分：
術(shù)后前兩周需嚴(yán)格制動(dòng)，患肢通過石膏或支具固定保護(hù)，避免負(fù)重。此階段以傷口愈合和消腫為主，可進(jìn)行腳趾被動(dòng)活動(dòng)促進(jìn)血液循環(huán)。術(shù)后3-6周進(jìn)入過渡期，在醫(yī)生指導(dǎo)下更換為可拆卸支具，開始非負(fù)重狀態(tài)下的關(guān)節(jié)活動(dòng)度訓(xùn)練，如踝泵運(yùn)動(dòng)、足趾抓握練習(xí)。術(shù)后6周后通過影像學(xué)確認(rèn)骨骼愈合情況，逐步開展部分負(fù)重訓(xùn)練，從雙拐輔助過渡到單拐，最終實(shí)現(xiàn)完全負(fù)重行走。
二、影響恢復(fù)時(shí)間的因素：
軟組織松解術(shù)恢復(fù)較快，約6周可嘗試行走；若涉及截骨矯形或關(guān)節(jié)融合術(shù)，需8-12周才能負(fù)重。青少年因代謝旺盛，恢復(fù)速度通常比成人快1-2周。合并糖尿病、周圍神經(jīng)病變等基礎(chǔ)疾病者，愈合周期可能延長?？祻?fù)訓(xùn)練的規(guī)范性直接影響功能恢復(fù)，早期介入物理治療可預(yù)防肌肉萎縮和關(guān)節(jié)僵硬。
術(shù)后3個(gè)月內(nèi)建議穿硬底鞋或定制矯形鞋保護(hù)足弓，避免跑跳等劇烈運(yùn)動(dòng)。康復(fù)期可進(jìn)行游泳、騎自行車等低沖擊運(yùn)動(dòng)，每日做足底筋膜拉伸和小腿三頭肌力量訓(xùn)練。定期復(fù)查評(píng)估步態(tài)，若出現(xiàn)持續(xù)疼痛或行走不穩(wěn)需及時(shí)就醫(yī)。飲食上增加蛋白質(zhì)和維生素C攝入，促進(jìn)軟組織修復(fù)，控制體重減輕足部負(fù)荷。
