嗓子干疼可通過多飲水、含服潤喉片、使用解熱鎮(zhèn)痛藥、口服中成藥、抗生素等方式緩解，通常由用嗓過度、病毒感染、細(xì)菌感染、過敏反應(yīng)、環(huán)境干燥等因素引起。

1、多飲水：

每日飲用2000毫升溫水或淡鹽水，可緩解黏膜干燥。搭配蜂蜜水、羅漢果茶等滋潤飲品，避免咖啡因飲料刺激。室內(nèi)濕度建議維持在50%-60%，使用加濕器改善干燥環(huán)境。

2、含服潤喉片：

西地碘含片、薄荷桉油含片、西瓜霜含片等能局部鎮(zhèn)痛消炎。每2小時含服1片，連續(xù)使用不超過3天。糖尿病患者需選擇無糖型，兒童應(yīng)在監(jiān)護(hù)下使用。

3、解熱鎮(zhèn)痛藥：

對乙酰氨基酚、布洛芬、阿司匹林可緩解疼痛和低熱癥狀。短期使用不超過3天，消化道潰瘍患者慎用。服藥期間禁止飲酒，避免加重肝臟負(fù)擔(dān)。

4、口服中成藥：

藍(lán)芩口服液、蒲地藍(lán)消炎片、雙黃連顆粒適用于風(fēng)熱型咽痛。服藥期間忌食辛辣，風(fēng)寒感冒者禁用。中藥療程一般5-7天，癥狀無改善需停用。

5、抗生素：

阿莫西林、頭孢克洛、阿奇霉素針對細(xì)菌感染引起的咽炎。需完成規(guī)定療程，擅自停藥易導(dǎo)致耐藥性。用藥期間可能出現(xiàn)腹瀉等腸道反應(yīng)。

飲食選擇銀耳羹、雪梨湯等滋陰食物，避免煎炸辛辣。適度進(jìn)行深呼吸訓(xùn)練，減少用嗓頻率。若出現(xiàn)持續(xù)高熱、吞咽困難或頸部淋巴結(jié)腫大，需及時耳鼻喉科就診排除化膿性扁桃體炎等嚴(yán)重感染。