飲料喝多可能增加結石風險。含糖飲料和高草酸飲料會促進尿液中鈣、草酸等成分濃度升高，長期過量飲用易形成結石。
碳酸飲料、果汁等含糖量較高，大量攝入會抑制尿液中檸檬酸鹽的排泄，同時增加尿鈣排出，這兩種變化均會提升結石形成概率。草酸含量較高的飲料如濃茶、某些功能飲料，過量飲用可能直接增加尿液中草酸濃度，與鈣結合形成草酸鈣結石。磷酸鹽類添加劑較多的飲料會影響鈣磷代謝平衡，長期飲用可能誘發(fā)磷酸鈣結石。
預防結石應優(yōu)先選擇白開水，每日飲水量建議達到2000毫升以上，可稀釋尿液中的成石物質。檸檬水有助于增加尿檸檬酸含量，抑制草酸鈣結晶形成。減少單次飲用量、避免睡前大量飲用也能降低尿液濃縮風險。適度運動可促進代謝廢物排出，建議每周進行3-5次有氧運動。
猜你關注
2025-05-01
2025-05-01
2025-05-01
2025-05-01
2025-05-01
2025-05-01
2025-05-01
2025-05-01
2025-05-01
2025-05-01
優(yōu)質文章排行榜
最新資訊
藥品推薦
抗病毒口服液
清熱祛濕，涼血解毒。用于風熱感冒、流感。
杭州老桐君制藥有限公司
力緯 帕拉米韋氯化鈉注射液
本品主要用于流感病毒引起的普通流行性感冒、甲型流行性感冒。包括：H1（H1N.），HA(HAN.)及H9N9等系列病毒引起的流行感冒。也可以用于奧司他韋不能控制的重癥型流感。
廣州南新制藥有限公司
可威 磷酸奧司他韋顆粒
用于1歲及1歲以上兒童和成人的甲型和乙型流感治療(磷酸奧司他韋能夠有效治療甲型和乙型流感，但是乙型流感的臨床應用數據尚不多)。患者應在首次出現癥狀48小時以內使用。 2.用于成人和13歲及13歲以上青少年的甲型和乙型流感的預防。
宜昌東陽光長江藥業(yè)股份有限公司
絡活喜 苯磺酸氨氯地平片
本品適用于高血壓的治療；適用于慢性穩(wěn)定性心絞痛的對癥治療；用于確診或可疑的血管痙攣性心絞痛的治療，均可單獨應用，也可與其他抗高血壓藥物、抗心絞痛藥物聯(lián)合應用。
暉致制藥（大連）有限公司
思密達 蒙脫石散(原味)
用于成年人及兒童急、慢性腹瀉。
博福-益普生(天津)制藥有限公司
