全飛秒手術后建議至少休息一周再開始輕度運動。術后初期角膜處于修復階段，劇烈運動可能影響傷口愈合。

全飛秒手術通過激光在角膜基質層制作微透鏡并取出，達到矯正屈光不正的目的。術后角膜需要經歷上皮修復、基質層重塑等過程。手術當天會出現(xiàn)畏光、流淚等刺激癥狀，24小時內需嚴格閉眼休息。術后3天角膜上皮基本愈合，但基質層膠原纖維排列需更長時間穩(wěn)定。

1、術后運動時間表：

術后24小時內禁止任何體力活動，需臥床休息。3天內避免彎腰、提重物等可能增加眼壓的動作。1周后可進行散步、瑜伽等低強度運動，但需佩戴防護鏡避免汗液刺激。1個月內禁止游泳、籃球等可能撞擊眼部的運動，3個月后經醫(yī)生評估方可恢復對抗性運動。

2、運動類型注意事項：

有氧運動需控制心率不超過最大心率的60%，避免因血壓升高導致角膜水腫。力量訓練應避免屏氣動作，防止眼壓驟增影響角膜形態(tài)。水上運動必須待術后3個月且確認切口完全愈合，泳鏡需選擇專業(yè)防霧款。高度近視患者需特別注意避免蹦極、過山車等瞬間加速度運動。

術后飲食應多補充維生素A、C及優(yōu)質蛋白促進角膜修復，如胡蘿卜、藍莓、深海魚等。避免辛辣刺激食物減少眼部充血。日常外出需佩戴防紫外線墨鏡，運動時選擇防滑頭帶吸汗。定期使用人工淚液保持眼表濕潤，術后1周、1月、3月需按時復查角膜地形圖與視力情況。