布洛芬不建議連續(xù)服用十天。長(zhǎng)期使用可能增加胃腸道出血、肝腎損傷等風(fēng)險(xiǎn)，需嚴(yán)格遵循醫(yī)囑控制用藥周期。
布洛芬屬于非甾體抗炎藥，通過(guò)抑制前列腺素合成發(fā)揮鎮(zhèn)痛消炎作用。短期使用3-5天可緩解輕中度疼痛或發(fā)熱，但持續(xù)超一周需評(píng)估潛在風(fēng)險(xiǎn)。慢性疼痛患者應(yīng)聯(lián)合其他治療方式，如物理療法或替代藥物。用藥期間出現(xiàn)黑便、水腫或尿量減少需立即停藥就醫(yī)。
針對(duì)不同疼痛類(lèi)型，可采取階梯式管理方案。急性扭傷初期可冷敷配合短期用藥；關(guān)節(jié)炎患者建議結(jié)合關(guān)節(jié)保護(hù)訓(xùn)練；偏頭痛發(fā)作時(shí)可交替使用對(duì)乙酰氨基酚。日常需避免空腹服藥，服藥期間禁酒并定期監(jiān)測(cè)肝腎功能。疼痛持續(xù)超過(guò)一周或反復(fù)發(fā)作，應(yīng)及時(shí)排查強(qiáng)直性脊柱炎、纖維肌痛等潛在病因。
疼痛管理需綜合調(diào)整生活方式，每日進(jìn)行30分鐘低沖擊運(yùn)動(dòng)如游泳或瑜伽，保持脊柱中立位姿勢(shì)。飲食中增加富含歐米伽3脂肪酸的深海魚(yú)、亞麻籽，減少精制糖和反式脂肪攝入。睡眠環(huán)境保持黑暗安靜，睡前2小時(shí)避免藍(lán)光刺激。建立疼痛日記記錄發(fā)作規(guī)律，有助于醫(yī)生調(diào)整治療方案。情緒壓力較大時(shí)可嘗試正念呼吸訓(xùn)練，每周3次溫水泡腳促進(jìn)血液循環(huán)。
