發(fā)際線后移可通過調(diào)整生活方式、藥物治療和專業(yè)干預(yù)等方式改善。發(fā)際線后移通常由遺傳因素、激素水平異常、營(yíng)養(yǎng)不良、慢性壓力或不當(dāng)護(hù)發(fā)習(xí)慣等原因引起。
遺傳性脫發(fā)與雄激素水平密切相關(guān)，表現(xiàn)為前額和頭頂毛發(fā)逐漸稀疏。日?？蓽p少高糖高脂飲食攝入，適當(dāng)補(bǔ)充富含鋅元素的海產(chǎn)品或動(dòng)物肝臟。米諾地爾溶液和非那雄胺片是臨床常用藥物，需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。
激素紊亂如甲狀腺功能減退或產(chǎn)后脫發(fā)，可能伴隨乏力、體重波動(dòng)等癥狀。保證每日7-8小時(shí)睡眠，進(jìn)行瑜伽等減壓運(yùn)動(dòng)有助于調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。嚴(yán)重者可考慮植發(fā)手術(shù)或低強(qiáng)度激光治療。
營(yíng)養(yǎng)不良導(dǎo)致的脫發(fā)常伴有指甲脆裂，建議增加蛋白質(zhì)和維生素B族攝入，如雞蛋、瘦肉和全谷物。避免過度燙染頭發(fā)，洗頭時(shí)水溫不宜超過40攝氏度。使用寬齒木梳替代塑料梳能減少牽引性脫發(fā)。
慢性壓力會(huì)引發(fā)休止期脫發(fā)，表現(xiàn)為洗頭時(shí)大量掉發(fā)。建立規(guī)律作息，每周進(jìn)行3次有氧運(yùn)動(dòng)，必要時(shí)可咨詢心理生姜提取物洗發(fā)水可能有一定輔助作用，但需注意過敏風(fēng)險(xiǎn)。
若發(fā)際線在半年內(nèi)明顯后移超過2厘米，或伴隨頭皮紅腫瘙癢，建議到皮膚科進(jìn)行毛囊檢測(cè)。早期干預(yù)可有效延緩脫發(fā)進(jìn)程，晚期毛囊壞死則需考慮顯微毛發(fā)移植等手術(shù)方案。
