女性下腹脹痛可能由經(jīng)期綜合征、盆腔充血、腸道功能紊亂、盆腔炎、子宮內(nèi)膜異位癥等原因引起。
1、經(jīng)期因素：月經(jīng)周期中前列腺素分泌增加會導(dǎo)致子宮收縮，引發(fā)下腹墜脹感。熱敷腹部、飲用姜茶可緩解痙攣，避免攝入生冷食物。經(jīng)期結(jié)束后癥狀多自行消失。
2、盆腔淤血：長期久坐或穿緊身褲壓迫盆腔靜脈，造成血液回流受阻。每日進行骨盆抬高運動，選擇寬松棉質(zhì)內(nèi)褲，每兩小時起身活動改善循環(huán)。
3、腸易激綜合征：精神緊張或飲食不當(dāng)誘發(fā)腸道痙攣，疼痛多伴隨排便習(xí)慣改變。記錄飲食日記排除乳糖不耐受，補充益生菌調(diào)節(jié)菌群平衡。
4、盆腔炎癥：淋球菌或衣原體感染引發(fā)輸卵管卵巢炎，可能與不潔性生活、術(shù)后感染有關(guān)，常表現(xiàn)為發(fā)熱、異常分泌物。需抗生素治療如頭孢曲松聯(lián)合多西環(huán)素。
5、內(nèi)膜異位：子宮內(nèi)膜組織異位生長刺激腹膜，疼痛具有周期性加重特征，可能伴隨不孕。腹腔鏡確診后可采用促性腺激素釋放激素激動劑或病灶切除術(shù)。
日常需保持外陰清潔干燥，經(jīng)期避免劇烈運動。增加膳食纖維攝入如燕麥、蘋果，每周進行3次凱格爾運動增強盆底肌力。持續(xù)性疼痛超過72小時或伴隨陰道出血需婦科超聲檢查。
