山楂干泡水喝一般可以輔助減肥，并不能完全達(dá)到減肥瘦身的作用，也需要配合飲食調(diào)理、體育運(yùn)動(dòng)等方法治療。
山楂干是比較常見(jiàn)的食物，也具有一定的藥用價(jià)值，適當(dāng)泡水喝，能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，增加新陳代謝，也可以促進(jìn)身體的血液循環(huán)，里面的維生素、有機(jī)酸、微量元素含量非常豐富，適當(dāng)喝可以起到助消化的作用，也具有健脾開(kāi)胃的功效。如果正處于減肥期間，身體新陳代謝比較緩慢時(shí)，會(huì)對(duì)正常的減肥造成影響，通過(guò)適當(dāng)喝一些山楂干泡水能促進(jìn)身體的代謝，還可以避免在減肥期間出現(xiàn)便秘的表現(xiàn)。如果單純喝山楂干并不能燃燒脂肪，還需要在飲食上減少油炸、油膩性食物攝入，適當(dāng)做一些體育運(yùn)動(dòng)，比如選擇跳繩、跑步、游泳等。
在減肥的過(guò)程中需要保持良好的睡眠，避免長(zhǎng)時(shí)間熬夜。
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