牙套引起的牙疼可通過調整飲食、使用正畸蠟、冷敷鎮(zhèn)痛、保持口腔清潔、服用止痛藥等方式緩解。疼痛通常由矯治器摩擦黏膜、牙齒移動壓力、弓絲刺激、托槽脫落、口腔潰瘍等原因引起。
1、調整飲食：
避免食用堅硬、粘性食物如堅果、口香糖，選擇軟質食物如粥、蒸蛋減輕咀嚼壓力。食物溫度以常溫為宜，過冷過熱可能刺激暴露的牙本質。高糖飲食易引發(fā)齲齒，需減少碳酸飲料攝入。
2、使用正畸蠟：
將醫(yī)用蠟包裹在摩擦口腔黏膜的托槽或弓絲突出部位，形成物理隔離層。每次取黃豆大小蠟塊揉軟后按壓在刺激點，進食前需去除。夜間可配合使用硅膠保護膜預防黏膜破損。
3、冷敷鎮(zhèn)痛：
用冰袋包裹毛巾敷于面頰疼痛部位，每次15分鐘間隔2小時。低溫能使血管收縮減輕組織水腫，緩解牙齒移動產(chǎn)生的脹痛。含服冰水可暫時麻痹神經(jīng)末梢，但避免直接咬冰塊。
4、保持口腔清潔：
使用正畸專用牙刷呈45度角清潔托槽邊緣，配合沖牙器清除食物殘渣。含氟漱口水每日兩次預防釉質脫礦，牙線穿引器清理弓絲下方菌斑。矯治期間每3個月需進行專業(yè)潔治。
5、服用止痛藥：
布洛芬、對乙酰氨基酚等非甾體抗炎藥可阻斷前列腺素合成，緩解中度疼痛。甲硝唑適用于伴隨牙齦炎癥的情況，地塞米松貼片能減輕口腔潰瘍灼痛。藥物需嚴格遵醫(yī)囑使用。
建議每日補充維生素B族促進黏膜修復，攝入乳制品保證鈣質供應。進行唇肌訓練如吹氣球可增強適應性，避免舌體頻繁觸碰矯治器。疼痛持續(xù)超72小時或伴隨牙齦化膿需立即復診，正畸期間建議配備含氟牙膏、單束毛牙刷、牙縫刷三件清潔工具，避免劇烈運動防止托槽脫落。
