肩膀一直僵著有可能是受涼、過(guò)于勞累、長(zhǎng)期保持同一姿勢(shì)、缺鈣、肩周炎，每個(gè)人的原因會(huì)不同，需要到醫(yī)院檢查之后對(duì)癥治療。
1、受涼：沒(méi)有做好肩膀部位的防寒和保暖工作，受到寒涼侵入之后，也會(huì)有僵硬和酸脹的情況，可以通過(guò)熱敷的方式緩解。
福樂(lè)安 塞來(lái)昔布膠囊
生產(chǎn)廠家：四川國(guó)為制藥有限公司
功能主治：塞來(lái)昔布適用于:緩解骨關(guān)節(jié)炎(OA)的癥狀和體征；緩解成人類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎(RA)的癥狀和體征；治療成人急性疼痛(AP)；緩解強(qiáng)直性脊柱炎的癥狀和體征。
用法用量：塞來(lái)昔布治療骨關(guān)節(jié)炎的劑量為200mg,每日一次口服或100mg，每日兩次口服。塞來(lái)昔布治療類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的劑量為100mg至200mg，每日兩次口服。塞來(lái)昔布治療急性疼痛的劑量為第1天首劑400mg，必要時(shí)，可再服200mg；隨后根據(jù)需要，每日兩次，每次200mg。塞來(lái)昔布治療強(qiáng)直性脊柱炎的劑量為每日200mg，單次服用(每日一次)或分次服用(每日兩次)。其它詳見(jiàn)說(shuō)明書(shū)。
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2、過(guò)于勞累：經(jīng)常進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)和重體力勞動(dòng)，在勞累的情況下會(huì)引起局部肌肉僵硬，可以適當(dāng)按摩和休息。
3、長(zhǎng)期保持同一姿勢(shì)：存在此種情況時(shí)，可能導(dǎo)致局部肌肉出現(xiàn)發(fā)酸、脹痛、僵硬等不適，從而表現(xiàn)為上述情況。建議在久坐、久站后適當(dāng)拉伸。
4、缺鈣：長(zhǎng)期偏食和挑食容易引起身體缺鈣，肩膀部位的筋膜會(huì)痙攣和僵硬，建議適當(dāng)吃高鈣食物，比如雞蛋、牛奶、蝦皮等。
5、肩周炎：此病是常見(jiàn)到的疾病，肩膀部位過(guò)度勞累以及受到了無(wú)菌性炎癥感染可能導(dǎo)致此病，患者容易出現(xiàn)上述不適。建議患者遵醫(yī)囑服用頭孢克肟顆粒、塞來(lái)昔布膠囊等藥物進(jìn)行改善。
如果上述不適加重，應(yīng)積極尋求醫(yī)生的幫助，不應(yīng)自行治療。
