臉上長痘痘可通過外用藥物、口服藥物、光療治療、中醫(yī)調(diào)理、飲食調(diào)整等方式改善。痤瘡通常由皮脂分泌過多、毛囊角化異常、痤瘡丙酸桿菌感染、激素水平波動、遺傳因素等原因引起。
1、外用藥物：維A酸類藥膏可調(diào)節(jié)毛囊角化，過氧化苯甲酰凝膠能殺滅痤瘡桿菌，抗生素軟膏如克林霉素可控制細菌感染。夜間清潔后薄涂于患處，需持續(xù)使用4-8周見效。敏感肌膚需從低濃度開始建立耐受。
2、口服藥物：中重度痤瘡可服用多西環(huán)素等抗生素抑制炎癥，異維A酸膠囊適用于頑固性囊腫痤瘡，短效避孕藥如炔雌醇環(huán)丙孕酮可調(diào)節(jié)女性激素失衡。需在醫(yī)生指導下使用，避免自行增減藥量。
3、光療治療：藍光照射可殺滅痤瘡丙酸桿菌，紅光治療減輕炎癥反應，光動力療法適用于結(jié)節(jié)型痤瘡。每周2-3次專業(yè)機構(gòu)治療，配合家用LED面罩輔助維持效果。治療期間需加強防曬。
4、中醫(yī)調(diào)理：肺胃熱盛型可服用枇杷清肺飲，痰瘀互結(jié)型適用桃紅四物湯，外用金黃散濕敷消炎。針灸取穴大椎、合谷等調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，耳尖放血改善實熱體質(zhì)。需辨證施治連續(xù)調(diào)理2-3個月。
5、飲食調(diào)整：減少高GI食物如甜點奶茶攝入，增加富含鋅的牡蠣南瓜子，補充維生素A前體的胡蘿卜菠菜。每日飲水1500ml以上，用綠茶代替含糖飲料。乳制品選擇無糖酸奶替代全脂牛奶。
痤瘡患者應保持每日兩次溫和潔面，避免擠壓痘痘導致色素沉著。運動選擇瑜伽、游泳等低摩擦項目，出汗后及時清潔。夜間使用含煙酰胺的修復產(chǎn)品，枕巾每周更換消毒。持續(xù)爆痘超過三個月或形成深部結(jié)節(jié)需及時就診皮膚科，突發(fā)滿臉膿皰伴發(fā)熱可能為暴發(fā)性痤瘡需急診處理。
