風(fēng)寒感冒的癥狀可能由鼻塞流涕、咽喉腫痛、咳嗽咳痰、頭痛發(fā)熱、肌肉酸痛等原因引起。

1、鼻塞流涕：風(fēng)寒侵襲上呼吸道導(dǎo)致鼻腔黏膜充血水腫，表現(xiàn)為持續(xù)性鼻塞伴清水樣鼻涕?；颊呖捎脽崦矸蟊蔷徑獬溲t糖水驅(qū)散寒氣。

2、咽喉腫痛：風(fēng)寒束表使咽部氣血運(yùn)行不暢，出現(xiàn)咽癢、吞咽疼痛。淡鹽水漱口可減輕炎癥，含服薄荷喉片舒緩黏膜刺激。

3、咳嗽咳痰：風(fēng)寒犯肺引發(fā)氣道痙攣，早期為刺激性干咳，后期可見(jiàn)稀白痰液。陳皮泡水飲用能化痰止咳，避免生冷食物加重癥狀。

4、頭痛發(fā)熱：風(fēng)寒外襲導(dǎo)致衛(wèi)陽(yáng)被遏，常見(jiàn)前額脹痛伴低熱38℃以下。艾葉泡腳促進(jìn)發(fā)汗解表，體溫超過(guò)38.5℃需服用對(duì)乙酰氨基酚。

5、肌肉酸痛：寒邪阻滯經(jīng)絡(luò)氣血，多見(jiàn)頸背及四肢肌肉僵痛。適度按摩合谷、風(fēng)池穴可疏通經(jīng)絡(luò)，熱敷疼痛部位改善循環(huán)。

風(fēng)寒感冒期間需保持小米粥、蔥白豆腐湯等溫?zé)犸嬍?，暫停劇烈運(yùn)動(dòng)避免耗氣。居室濕度建議維持在50%-60%，每日飲用1500ml溫開(kāi)水加速代謝。癥狀持續(xù)3天無(wú)緩解或出現(xiàn)黃膿痰、高熱需及時(shí)就醫(yī)，警惕繼發(fā)細(xì)菌感染。