性生活時間短可以嘗試使用鹽酸達(dá)泊西汀片，但需在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。鹽酸達(dá)泊西汀片是一種用于治療早泄的藥物，能夠幫助延長性生活時間，但效果因人而異。

性生活時間短，醫(yī)學(xué)上稱為早泄，可能與心理因素、生理因素或兩者兼有有關(guān)。心理因素包括焦慮、緊張、壓力等，生理因素則可能涉及神經(jīng)傳導(dǎo)異常、激素水平失衡等。鹽酸達(dá)泊西汀片通過抑制5-羥色胺再攝取，增加大腦中的5-羥色胺濃度，從而延長射精潛伏期，改善早泄癥狀。藥物并非對所有患者都有效，且可能存在副作用，如頭痛、惡心、頭暈等，因此必須在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。

除了藥物治療，早泄患者還可以通過其他方式改善癥狀。心理治療如認(rèn)知行為療法、性治療等，可以幫助患者緩解焦慮和緊張情緒，改善性生活質(zhì)量。生活方式調(diào)整如規(guī)律作息、適度運動、均衡飲食等，也有助于提升整體健康水平，間接改善早泄癥狀。伴侶的理解和支持對患者的心理狀態(tài)和性生活質(zhì)量有重要影響，建議伴侶共同參與治療過程，增強治療效果。

飲食方面，建議早泄患者多攝入富含鋅、鎂、維生素E等營養(yǎng)素的食物，如堅果、海鮮、全谷物等，這些營養(yǎng)素有助于維持生殖系統(tǒng)健康。同時，避免過度攝入刺激性食物如辛辣、油膩食物，以及減少酒精和咖啡因的攝入，有助于減少對神經(jīng)系統(tǒng)的刺激，改善早泄癥狀。運動方面，適度有氧運動如慢跑、游泳等，可以增強心肺功能和體力，提升性生活質(zhì)量。定期進(jìn)行盆底肌肉鍛煉，如凱格爾運動，有助于增強控制射精的能力，改善早泄癥狀。