人中長痘痘可通過局部消毒、外用藥物、光療等方式治療，通常由皮脂分泌過剩、細(xì)菌感染、毛囊角化異常、激素水平波動(dòng)、飲食刺激等原因引起。
青春期或油性皮膚人群皮脂腺活躍，過量皮脂堵塞毛囊形成痘痘。避免使用厚重護(hù)膚品，選擇含水楊酸或煙酰胺的潔面產(chǎn)品，每日清潔不超過兩次以減少刺激。
痤瘡丙酸桿菌繁殖引發(fā)炎癥反應(yīng)，導(dǎo)致紅腫痘?？赏磕ǚ蛭鞯厮崛楦?、克林霉素凝膠或過氧化苯甲酰點(diǎn)涂，配合紅藍(lán)光治療殺菌消炎。伴隨疼痛或膿液時(shí)可能與金黃色葡萄球菌混合感染有關(guān)。
角質(zhì)代謝紊亂使毛囊口堵塞形成閉口粉刺。每周使用1-2次果酸煥膚產(chǎn)品促進(jìn)角質(zhì)脫落，避免物理摩擦刺激。可能與遺傳因素或維生素A缺乏相關(guān)，表現(xiàn)為皮膚粗糙伴微小顆粒感。
經(jīng)期前或壓力大時(shí)雄激素升高刺激皮脂分泌。保持規(guī)律作息，攝入富含鋅的牡蠣或南瓜子調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。伴隨月經(jīng)不調(diào)或體毛增多需排查多囊卵巢綜合征。
高糖高脂飲食加速皮脂腺分泌。減少乳制品、巧克力及辛辣食物攝入，增加三文魚、菠菜等抗炎食物。反復(fù)發(fā)作可能與胰島素抵抗相關(guān)，表現(xiàn)為餐后困倦伴皮膚出油加重。
日常需避免擠壓痘痘防止感染擴(kuò)散，危險(xiǎn)三角區(qū)血管豐富可能導(dǎo)致顱內(nèi)感染。護(hù)理期間選擇無油防曬霜，運(yùn)動(dòng)后及時(shí)清潔汗液，可冷敷茶樹精油緩解炎癥。若痘痘持續(xù)增大、發(fā)熱或伴隨發(fā)熱頭痛需立即就醫(yī)。
