打完新冠疫苗可以吃的水果,主要包括含水量豐富的應(yīng)季水果、富含維生素C的水果以及性溫的水果。
接種完新冠疫苗后,小部分人可出現(xiàn)發(fā)熱、身體乏力等輕微的反應(yīng),這種情況下應(yīng)多補(bǔ)充水分、微量元素,可以吃些水分含量高的水果,盡量以應(yīng)季水果為主,如冬季可以吃橙子、橘子、雪梨等。這類水果能為身體補(bǔ)水,也可補(bǔ)充多種維生素和微量元素,促進(jìn)身體新陳代謝,減輕不良反應(yīng)。
如獼猴桃、蘋果、香蕉、芒果、橙子等。打完新冠疫苗后增強(qiáng)身體抵抗力,提高疫苗產(chǎn)生抗體的能力。上述水果中含有豐富的維生素C,對(duì)增強(qiáng)機(jī)體免疫功能有幫助,也可使身體更快產(chǎn)生抗體。
大部分性溫的水果都適合接種完新冠疫苗后吃,如葡萄、蘋果、桃子等。這類水果營(yíng)養(yǎng)豐富,且不會(huì)影響疫苗接種的效果,對(duì)胃腸道的刺激性較小。