痤瘡不建議隨意擠壓，尤其是在炎癥期或未成熟時(shí)。擠壓可能導(dǎo)致感染擴(kuò)散、炎癥加重，甚至留下疤痕。只有在痤瘡?fù)耆墒欤纬擅黠@的膿頭且表面無紅腫時(shí)，可以在嚴(yán)格消毒的條件下小心處理。

痤瘡的成熟期是判斷是否可以擠壓的關(guān)鍵。成熟期表現(xiàn)為痤瘡中心出現(xiàn)明顯的白色或黃色膿頭，周圍皮膚無明顯紅腫和疼痛感。此時(shí)，膿液已經(jīng)聚集在皮膚表層，擠壓的風(fēng)險(xiǎn)相對(duì)較低。擠壓前需用酒精或碘伏消毒雙手和患處，使用無菌針頭輕輕刺破膿頭，再用消毒棉簽輕輕按壓排出膿液，避免用力過猛或反復(fù)擠壓。

痤瘡的炎癥期和未成熟期是絕對(duì)不能擠壓的。炎癥期表現(xiàn)為皮膚紅腫、疼痛，痤瘡內(nèi)部尚未形成膿液。此時(shí)擠壓會(huì)導(dǎo)致細(xì)菌擴(kuò)散，加重炎癥反應(yīng)，甚至引發(fā)更深層次的感染。未成熟期痤瘡內(nèi)部尚未形成膿液，擠壓不僅無效，還可能損傷皮膚組織，增加疤痕形成的風(fēng)險(xiǎn)。

痤瘡的護(hù)理需要從多方面入手。日常清潔應(yīng)選擇溫和的潔面產(chǎn)品，避免過度清潔或使用刺激性成分。飲食上應(yīng)減少高糖、高脂食物的攝入，多吃富含維生素和纖維的蔬菜水果。保持良好的作息習(xí)慣，避免熬夜和壓力過大。對(duì)于頑固性痤瘡，建議咨詢專業(yè)制定個(gè)性化的治療方案，如外用藥物或光療等。