測量是否發(fā)燒可通過體溫計檢測，正常腋溫為36-37℃，超過37.3℃視為發(fā)熱。建議使用電子體溫計或水銀體溫計測量腋下、口腔或耳道溫度，其中腋溫測量最為常用。
測量前需保持安靜狀態(tài)15分鐘，避免劇烈運動或進食熱飲。腋溫測量時需將體溫計尖端完全夾緊于腋窩中央，持續(xù)5分鐘以上；口腔測量需將體溫計置于舌下并緊閉嘴唇3分鐘；耳溫槍需對準鼓膜快速測量。水銀體溫計使用后需消毒存放，避免破損。若體溫反復超過38.5℃或伴隨寒戰(zhàn)、頭痛等癥狀，需及時就醫(yī)排查感染等病因。
測量前需保持安靜狀態(tài)15分鐘，避免劇烈運動或進食熱飲。腋溫測量時需將體溫計尖端完全夾緊于腋窩中央，持續(xù)5分鐘以上；口腔測量需將體溫計置于舌下并緊閉嘴唇3分鐘；耳溫槍需對準鼓膜快速測量。水銀體溫計使用后需消毒存放，避免破損。若體溫反復超過38.5℃或伴隨寒戰(zhàn)、頭痛等癥狀，需及時就醫(yī)排查感染等病因。
日?？赏ㄟ^觀察面色潮紅、畏寒、乏力等主觀癥狀輔助判斷，但客觀體溫數(shù)據(jù)更可靠。發(fā)熱期間建議多飲水、選擇清淡易消化食物，如粥類、蒸蛋等；避免辛辣刺激及油膩飲食。保持室內(nèi)通風，穿著透氣棉質(zhì)衣物，采用溫水擦浴物理降溫時需避開胸腹部。若持續(xù)高熱超過3天或出現(xiàn)意識模糊、皮疹等嚴重癥狀，需立即就醫(yī)進行血常規(guī)、病原學檢測等進一步診斷，明確病因后針對性使用退熱藥物或抗感染治療。
