近視患者佩戴墨鏡對(duì)眼睛有保護(hù)作用，但需選擇合適的產(chǎn)品。墨鏡能有效阻擋紫外線，減少?gòu)?qiáng)光對(duì)眼睛的刺激，延緩視網(wǎng)膜損傷。
1、適合佩戴墨鏡的情況：
戶外強(qiáng)光環(huán)境下佩戴墨鏡可降低眩光影響，減輕眼睛疲勞。近視合并散光或畏光癥狀者，選擇偏光鏡片能改善視覺(jué)清晰度。建議選擇帶有防紫外線功能的近視墨鏡，鏡片顏色以灰褐色或茶色為佳，避免選擇顏色過(guò)深的鏡片影響視物清晰度。
2、需謹(jǐn)慎使用的情況：
室內(nèi)或光線較暗時(shí)佩戴墨鏡會(huì)導(dǎo)致瞳孔擴(kuò)大，加重視疲勞。劣質(zhì)墨鏡缺乏紫外線防護(hù)功能，長(zhǎng)期佩戴可能加速晶狀體混濁。高度近視患者視網(wǎng)膜較脆弱，需避免選擇鏡框過(guò)重的墨鏡，防止壓迫鼻梁和眼眶。
日常護(hù)眼需注意用眼衛(wèi)生，每用眼40分鐘應(yīng)遠(yuǎn)眺放松。增加富含葉黃素、維生素A的食物攝入，如胡蘿卜、菠菜等。定期進(jìn)行戶外活動(dòng)，自然光線有助于延緩近視發(fā)展。建議每半年檢查一次視力，及時(shí)調(diào)整鏡片度數(shù)。高度近視者應(yīng)避免劇烈運(yùn)動(dòng)，防止視網(wǎng)膜脫落風(fēng)險(xiǎn)。
