異位性皮炎可通過皮膚保濕、避免刺激物、合理飲食、規(guī)范用藥、環(huán)境控制等方式護(hù)理。異位性皮炎通常由皮膚屏障功能障礙、免疫異常、遺傳因素、環(huán)境誘因、微生物感染等原因引起。
1、皮膚保濕
每日使用無香料無酒精的保濕霜，尤其在沐浴后3分鐘內(nèi)涂抹。選擇含神經(jīng)酰胺或透明質(zhì)酸的修復(fù)型潤膚劑，幫助修復(fù)受損的皮膚屏障。冬季可增加涂抹頻次，夏季選擇質(zhì)地輕薄的乳液。避免使用含防腐劑或色素的產(chǎn)品，防止加重皮膚敏感。
2、避免刺激物
穿著純棉透氣的衣物，避免羊毛或化纖材質(zhì)摩擦皮膚。洗滌用品選擇中性pH值的嬰兒洗衣液，漂洗時增加過水次數(shù)。減少接觸寵物皮屑、塵螨等過敏原，清潔時戴手套防護(hù)。洗澡水溫控制在37℃以下，時間不超過10分鐘，禁用堿性肥皂。
3、合理飲食
記錄飲食日記以識別過敏食物，常見致敏食物包括牛奶、雞蛋、堅(jiān)果等。適量補(bǔ)充富含歐米伽3脂肪酸的深海魚、亞麻籽，有助于減輕炎癥反應(yīng)。避免攝入含組胺較高的腌制食品、發(fā)酵食品。發(fā)作期可嘗試低組胺飲食，逐步恢復(fù)多樣化飲食。
4、規(guī)范用藥
急性期遵醫(yī)囑使用他克莫司軟膏或吡美莫司乳膏等鈣調(diào)磷酸酶抑制劑。中重度患者可能需要短期外用糖皮質(zhì)激素如氫化可的松乳膏。合并感染時配合使用莫匹羅星軟膏等抗生素。口服抗組胺藥如氯雷他定可緩解瘙癢，但需避免長期依賴。
5、環(huán)境控制
保持室內(nèi)濕度在50%-60%，使用加濕器避免空氣干燥。定期清洗空調(diào)濾網(wǎng)，減少霉菌孢子滋生。臥室使用防螨床品，每周用55℃以上熱水清洗床單。避免劇烈溫差變化，冬季外出時做好面部防護(hù)。減少處于花粉濃度高的戶外環(huán)境。
建立規(guī)律的作息習(xí)慣，保證充足睡眠有助于免疫調(diào)節(jié)。適度進(jìn)行游泳等低強(qiáng)度運(yùn)動，出汗后及時清潔皮膚。通過冥想、音樂療法緩解精神壓力，避免搔抓形成惡性循環(huán)。定期復(fù)診評估病情變化，不可自行增減藥物。護(hù)理過程中如出現(xiàn)皮膚滲液、發(fā)熱等感染跡象需立即就醫(yī)。
