優(yōu)爾作為免疫調(diào)節(jié)類產(chǎn)品，其實(shí)際效果因人而異，目前缺乏大規(guī)模臨床研究證實(shí)其普遍有效性。
免疫力的提升涉及多因素綜合作用，單一產(chǎn)品難以顯著改變免疫系統(tǒng)功能。健康人群通過均衡飲食、規(guī)律作息和適度運(yùn)動(dòng)即可維持正常免疫力，無需額外補(bǔ)充免疫調(diào)節(jié)劑。存在免疫功能低下或特定疾病患者需在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行針對(duì)性干預(yù)，盲目使用免疫增強(qiáng)產(chǎn)品可能干擾機(jī)體自身免疫平衡。
日常維護(hù)免疫力建議保證優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)攝入，如魚肉蛋奶；補(bǔ)充富含維生素C的柑橘類水果和深色蔬菜；保持每周150分鐘中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)；保證7-8小時(shí)睡眠。特殊人群如術(shù)后恢復(fù)期、放化療患者應(yīng)在營(yíng)養(yǎng)師指導(dǎo)下制定個(gè)性化營(yíng)養(yǎng)方案，必要時(shí)可考慮醫(yī)學(xué)營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑，但需避免過度依賴商業(yè)宣傳的保健產(chǎn)品。
