芝麻糊對改善白頭發(fā)效果有限。黑芝麻含有的營養(yǎng)成分可能對頭發(fā)健康有一定輔助作用，但無法逆轉(zhuǎn)已經(jīng)形成的白發(fā)。
黑芝麻富含維生素E、B族維生素、鐵、鋅等微量元素，這些成分對維持毛囊健康和黑色素合成具有一定意義。從中醫(yī)理論看，黑芝麻具有補(bǔ)肝腎、益精血的功效，而中醫(yī)認(rèn)為白發(fā)與肝腎不足相關(guān)。但現(xiàn)代醫(yī)學(xué)證實(shí)，白發(fā)形成主要與毛囊中黑色素細(xì)胞功能衰退有關(guān)，這一過程受遺傳、年齡、壓力、營養(yǎng)狀況等多因素影響。
來益 維生素E
生產(chǎn)廠家：浙江醫(yī)藥股份有限公司新昌制藥廠
功能主治：1.維生素E是高效抗氧化劑，可使細(xì)胞膜免受自由基的傷害，起到保護(hù)血管、心臟、乳房、眼睛、皮膚及腺體等器官的作用，可以預(yù)防多種慢性疾病，如乳腺癌、心血管疾病、直腸癌等
2.促進(jìn)蛋白質(zhì)更新合成，可促進(jìn)傷口愈合
3.與生殖功能和精子生成有關(guān)，可預(yù)防流產(chǎn)、不孕癥、保養(yǎng)卵巢
4.改善免疫功能，延緩衰老
5.保護(hù)紅細(xì)胞膜，預(yù)防溶血性貧血
6.美白祛斑、美發(fā)護(hù)發(fā)、防曬護(hù)膚
用法用量：口服。成人，一次1粒，一日2-3次。
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日常飲食中適量食用黑芝麻糊可作為營養(yǎng)補(bǔ)充手段，建議搭配核桃、黑豆等富含蛋白質(zhì)和抗氧化物質(zhì)的食物。保持均衡飲食，攝入足量優(yōu)質(zhì)蛋白、維生素B12、銅等營養(yǎng)素更有利于頭發(fā)健康。同時(shí)需注意規(guī)律作息、緩解精神壓力，避免吸煙等加速白發(fā)生成的因素。
若出現(xiàn)異常大量白發(fā)或短期內(nèi)白發(fā)驟增，建議排查甲狀腺功能異常、自身免疫性疾病等病理因素。對于已經(jīng)形成的白發(fā)，目前醫(yī)學(xué)上尚無特效逆轉(zhuǎn)方法，染發(fā)是常見遮蓋手段。保持健康生活方式，配合頭部按摩促進(jìn)血液循環(huán)，可能延緩白發(fā)進(jìn)展速度。
