來姨媽期間洗澡不會(huì)導(dǎo)致流血增多。經(jīng)血排出量與洗澡無關(guān)，而是由子宮內(nèi)膜脫落速度決定。
月經(jīng)期間子宮內(nèi)膜周期性脫落形成經(jīng)血，經(jīng)血通過宮頸口排出體外。洗澡時(shí)水溫刺激可能暫時(shí)加速局部血液循環(huán)，但不會(huì)改變子宮內(nèi)膜脫落進(jìn)程。淋浴或盆浴均可選擇，需注意水溫不宜過高，避免長(zhǎng)時(shí)間浸泡導(dǎo)致盆腔充血。使用溫和無刺激的清潔產(chǎn)品，避免破壞陰道弱酸性環(huán)境。經(jīng)期洗澡后及時(shí)擦干身體，特別是會(huì)陰部，防止受涼或感染。
經(jīng)期保持會(huì)陰清潔至關(guān)重要，每日清洗1-2次能有效預(yù)防感染。建議選擇透氣性好的棉質(zhì)內(nèi)褲，每2-3小時(shí)更換衛(wèi)生巾。避免劇烈運(yùn)動(dòng)或重體力勞動(dòng)，可進(jìn)行散步等溫和活動(dòng)促進(jìn)血液循環(huán)。飲食上增加富含鐵元素的食物如動(dòng)物肝臟、菠菜，補(bǔ)充經(jīng)期流失的營(yíng)養(yǎng)。出現(xiàn)經(jīng)血異常增多、嚴(yán)重腹痛或發(fā)熱癥狀時(shí)需及時(shí)就醫(yī)。
