喝熱水對(duì)胃有一定好處。溫?zé)岬乃軌虼龠M(jìn)胃部血液循環(huán)，幫助消化，緩解胃部不適，尤其對(duì)胃寒或消化不良的人群較為適宜。
熱水能夠溫和地刺激胃黏膜，促進(jìn)胃液分泌，從而幫助食物的消化和吸收。對(duì)于胃寒或脾胃虛弱的人群，喝熱水可以溫暖胃部，緩解因寒涼引起的胃痛、腹脹等癥狀。熱水還能稀釋胃酸，減輕胃酸過多引起的不適感，如反酸、燒心等。對(duì)于消化不良或飲食過量的人群，適量喝熱水有助于加速胃腸蠕動(dòng)，促進(jìn)食物排出，緩解胃部負(fù)擔(dān)。
水溫不宜過高，過燙的水可能會(huì)損傷胃黏膜，反而對(duì)胃部健康不利。建議水溫控制在40℃左右，與體溫接近，飲用時(shí)感覺溫暖但不燙口。同時(shí)，喝熱水的時(shí)間也有講究，餐前適量喝熱水可以促進(jìn)食欲，餐后喝熱水則有助于消化，但不宜過量，以免稀釋胃酸，影響消化功能。
在日常生活中，除了喝熱水，還應(yīng)注意飲食規(guī)律，避免暴飲暴食，少吃生冷、油膩、辛辣等刺激性食物。適量運(yùn)動(dòng)也有助于促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，改善消化功能。對(duì)于長(zhǎng)期胃部不適的人群，建議及時(shí)就醫(yī)，排查是否存在胃部疾病，如胃炎、胃潰瘍等，并在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行針對(duì)性治療和調(diào)理。
