換季皮膚過敏可能由溫度驟變、空氣干燥、花粉刺激、塵螨滋生、皮膚屏障受損等原因引起。
1、溫度驟變：氣溫波動導(dǎo)致毛細(xì)血管擴張收縮異常，皮膚敏感度升高。保持室內(nèi)恒溫，外出時采取漸進式添減衣物，避免冷熱交替刺激。
2、空氣干燥：濕度下降加速角質(zhì)層水分流失，引發(fā)干癢脫屑。使用含神經(jīng)酰胺的保濕霜，室內(nèi)放置加濕器維持50%-60%濕度。
3、花粉刺激：春秋季植物花粉濃度增高，誘發(fā)Ⅰ型超敏反應(yīng)。過敏體質(zhì)者需關(guān)注花粉指數(shù)預(yù)報，外出佩戴N95口罩及防護眼鏡。
4、塵螨滋生：換季時衣物被褥中塵螨代謝物增多。每周用60℃以上熱水清洗床品，定期暴曬枕頭被褥，使用防螨布料包裹床墊。
5、皮膚屏障受損：過度清潔或頻繁去角質(zhì)破壞皮脂膜。選用氨基酸類潔面產(chǎn)品，避免酒精類護膚品，受損期間暫停使用功效性化妝品。
日常需增加維生素C、Omega-3脂肪酸的攝入，如獼猴桃、深海魚等食物有助于減輕炎癥反應(yīng)。適度進行瑜伽、游泳等低強度運動可改善微循環(huán)。過敏急性期可采用冷敷緩解紅腫，持續(xù)癥狀超過72小時或出現(xiàn)呼吸困難需及時就診變態(tài)反應(yīng)科。
