70歲以上人群毛發(fā)變白屬于正常生理現(xiàn)象。隨著年齡增長，毛囊中的黑色素細(xì)胞逐漸減少或功能衰退，導(dǎo)致毛發(fā)失去色素而變白。
毛發(fā)變白主要與黑色素合成能力下降有關(guān)。人體毛囊中的黑色素細(xì)胞會隨著年齡增長逐漸凋亡，剩余細(xì)胞合成黑色素的功能也會減弱。這一過程受遺傳因素顯著影響，父母出現(xiàn)白發(fā)的年齡往往預(yù)示子女的毛發(fā)變白時間。除遺傳外，長期精神壓力、營養(yǎng)不良等因素可能加速這一過程。
從生理機(jī)制來看，酪氨酸酶活性降低是直接原因。這種酶是黑色素合成的關(guān)鍵催化劑，其活性隨年齡增長而下降。同時毛囊干細(xì)胞池逐漸耗竭，使得黑色素細(xì)胞得不到及時補(bǔ)充。部分老年人可能出現(xiàn)毛發(fā)先變灰再轉(zhuǎn)白的過渡階段，這與黑色素細(xì)胞功能漸進(jìn)性喪失有關(guān)。
日常護(hù)理需注意保持均衡飲食，適量攝入含銅、鋅等微量元素的食物。避免過度焦慮，保證充足睡眠。外出時可采取物理防曬措施保護(hù)頭皮。若短期內(nèi)出現(xiàn)大量白發(fā)或伴隨其他癥狀，建議咨詢專業(yè)醫(yī)師排除病理性因素。
