膝關(guān)節(jié)滑膜炎的癥狀包括關(guān)節(jié)腫脹、疼痛、活動(dòng)受限、局部發(fā)熱以及關(guān)節(jié)積液。
1、腫脹：膝關(guān)節(jié)周?chē)浗M織因炎癥反應(yīng)出現(xiàn)水腫，表現(xiàn)為關(guān)節(jié)輪廓模糊、皮膚緊繃。急性期腫脹發(fā)展迅速，慢性期可能呈現(xiàn)反復(fù)發(fā)作。減少負(fù)重活動(dòng)、冰敷可緩解癥狀。
2、疼痛：炎癥刺激神經(jīng)末梢導(dǎo)致鈍痛或刺痛，上下樓梯、下蹲時(shí)加重。疼痛可能與滑膜增生、關(guān)節(jié)內(nèi)壓力升高有關(guān)。非甾體抗炎藥如布洛芬、塞來(lái)昔布可減輕疼痛。
3、活動(dòng)受限：關(guān)節(jié)腔內(nèi)積液和滑膜增厚阻礙活動(dòng)，表現(xiàn)為屈伸困難、步態(tài)異常。康復(fù)訓(xùn)練如直腿抬高、踝泵運(yùn)動(dòng)有助于恢復(fù)關(guān)節(jié)功能。
4、局部發(fā)熱：炎性介質(zhì)釋放使皮膚溫度升高，觸診可感知皮溫差異。避免熱敷，選擇透氣護(hù)膝減少摩擦刺激。
5、關(guān)節(jié)積液：滑膜分泌過(guò)多液體形成波動(dòng)性腫脹，穿刺可見(jiàn)淡黃色液體。超聲引導(dǎo)下抽吸可緩解壓力，同時(shí)需排查感染或痛風(fēng)等繼發(fā)因素。
日常需避免長(zhǎng)時(shí)間跪姿或爬山，選擇游泳、騎自行車(chē)等低沖擊運(yùn)動(dòng)；飲食補(bǔ)充Omega-3脂肪酸如深海魚(yú)、亞麻籽有助于抗炎，肥胖者需控制體重以降低關(guān)節(jié)負(fù)荷。
