參花消渴茶可通過餐后溫服、控制飲用量、避免空腹飲用、配合飲食調(diào)節(jié)、定期監(jiān)測血糖等方式服用。
建議餐后30分鐘飲用參花消渴茶,水溫控制在60℃以下。高溫可能破壞茶葉中黃酮類活性成分,餐后服用能減少對胃腸黏膜的刺激,同時利用食物延緩糖分吸收的特性增強降糖效果。每日飲用時間建議固定于早、午、晚餐后各一次。
單次沖泡使用1袋約6克,加200ml熱水浸泡5-8分鐘。每日總飲用量不超過3袋,過量可能導致腹瀉或低血糖。初次服用者應從半袋開始逐步增量,連續(xù)飲用2周后需間隔3-5天再繼續(xù)使用。
茶葉中含有的桑葉多糖和葛根素具有快速降糖作用,空腹飲用易引發(fā)心悸、出汗等低血糖反應。糖尿病患者服用期間需隨身攜帶糖果,出現(xiàn)頭暈癥狀時立即含服。夜間睡眠前4小時禁止飲用。
服用期間需限制高糖食物攝入,優(yōu)先選擇蕎麥、燕麥等低GI主食,搭配苦瓜、洋蔥等具有輔助降糖作用的蔬菜。避免與阿卡波糖等α-糖苷酶抑制劑同時服用,間隔時間應大于2小時。
開始服用后每周測量3次空腹及餐后血糖,根據(jù)血糖變化調(diào)整胰島素或口服降糖藥劑量。出現(xiàn)持續(xù)血糖低于4mmol/L時應暫停飲用,并及時咨詢內(nèi)分泌科
參花消渴茶作為輔助降糖飲品,需配合每日30分鐘快走或游泳等有氧運動,飲用期間注意足部護理預防糖尿病足。建議儲存于陰涼干燥處,開封后需密封防潮。長期服用者每3個月需檢查肝腎功能,妊娠期及嚴重肝腎功能不全者禁用。血糖控制穩(wěn)定后可調(diào)整為間歇性服用模式,如服用1個月停用2周。