女性右腹疼痛可通過熱敷按摩、調(diào)整飲食、適度運動、藥物緩解、就醫(yī)檢查等方式治療。該癥狀可能由經(jīng)期不適、腸道功能紊亂、泌尿系統(tǒng)感染、卵巢囊腫、闌尾炎等原因引起。
1、熱敷按摩：經(jīng)期或受涼導(dǎo)致的肌肉痙攣性疼痛，可用40℃左右熱毛巾敷于疼痛部位15分鐘，配合順時針輕柔按摩促進(jìn)局部血液循環(huán)。避免用力按壓或使用過高溫度，每日重復(fù)2-3次可緩解平滑肌痙攣。
2、調(diào)整飲食：腸道脹氣或消化不良引發(fā)的疼痛需減少豆類、洋蔥等產(chǎn)氣食物攝入，增加山藥、小米等易消化食材。急性期選擇白粥、蒸蘋果等低渣飲食，每日少量多餐6-8次，餐后30分鐘保持直立位促進(jìn)排空。
3、適度運動：慢性盆腔充血或腸蠕動減弱時，建議進(jìn)行瑜伽貓式、仰臥蹬車等溫和運動。每天20分鐘腹式呼吸訓(xùn)練可增強(qiáng)膈肌活動度，散步速度控制在每分鐘90步，持續(xù)30分鐘改善腹腔血液循環(huán)。
4、藥物緩解：泌尿系統(tǒng)感染需在醫(yī)生指導(dǎo)下服用左氧氟沙星、頭孢克肟等抗生素，卵巢囊腫疼痛可使用布洛芬短期鎮(zhèn)痛。伴隨腹瀉可口服蒙脫石散，痙攣性疼痛考慮山莨菪堿片，所有藥物需嚴(yán)格遵循處方療程。
5、就醫(yī)檢查：持續(xù)48小時以上的銳痛或絞痛需排除闌尾炎、宮外孕等急癥，通過血常規(guī)、超聲或CT明確診斷。突發(fā)疼痛伴發(fā)熱嘔吐應(yīng)立即急診，育齡女性需額外進(jìn)行HCG檢測和婦科超聲篩查。
日?？娠嬘蒙t棗茶溫養(yǎng)脾胃，避免久坐壓迫下腹部神經(jīng)。每周3次凱格爾運動增強(qiáng)盆底肌力，睡眠時采用右側(cè)臥位減輕內(nèi)臟壓力。出現(xiàn)血便、持續(xù)發(fā)熱或意識模糊等危重癥狀時需呼叫急救，慢性疼痛患者建議每半年進(jìn)行婦科和消化系統(tǒng)專項體檢。
