嘴唇干燥可能由環(huán)境干燥、水分?jǐn)z入不足、頻繁舔唇、維生素缺乏、唇炎等因素引起。
1、環(huán)境干燥：低濕度環(huán)境加速唇部水分蒸發(fā)，冬季或空調(diào)房內(nèi)更易發(fā)生。使用加濕器維持室內(nèi)濕度40%-60%，外出時涂抹含蜂蠟、凡士林的潤唇膏形成保護膜。
2、飲水不足：每日飲水量低于1500ml導(dǎo)致機體脫水，唇部黏膜首當(dāng)其沖。建議每小時飲用100-200ml溫水，觀察尿液呈淡黃色為補水充足標(biāo)志。
3、不良習(xí)慣：反復(fù)舔唇會溶解皮脂膜，唾液蒸發(fā)后加重干燥。改用輕壓式飲水代替舔唇，夜間厚涂維生素E軟膏促進修復(fù)。
4、營養(yǎng)缺乏：維生素B2、B12或鐵元素不足影響?zhàn)つごx。每周攝入動物肝臟2次，每日食用深綠色蔬菜300g，必要時檢測血清微量元素水平。
5、唇部炎癥：接觸性唇炎可能與牙膏過敏有關(guān)，表現(xiàn)為脫屑伴灼痛；剝脫性唇炎常伴隨白色鱗屑。需避免含十二烷基硫酸鈉的牙膏，急性期使用弱效激素藥膏如氫化可的松。
保持均衡飲食需增加三文魚、堅果等富含必需脂肪酸的食物，瑜伽等舒緩運動可改善循環(huán)促進代謝。出現(xiàn)持續(xù)開裂出血或伴隨口角糜爛時，需排查糖尿病、自身免疫病等系統(tǒng)性疾病可能。
