正常情況下，胎膜會在臨產(chǎn)時破裂，通常發(fā)生在宮口開大3厘米以上時，也就是第一產(chǎn)程的活躍期。胎膜破裂是分娩過程中的一個自然現(xiàn)象，標(biāo)志著羊水流出，為胎兒順利通過產(chǎn)道提供潤滑和幫助。
胎膜破裂的時間因人而異，部分孕婦可能在宮縮開始前就出現(xiàn)胎膜早破，即胎膜在臨產(chǎn)前破裂。胎膜早破可能與感染、胎位異常、多胎妊娠等因素有關(guān)，需要及時就醫(yī)評估。如果胎膜破裂后24小時內(nèi)仍未進(jìn)入產(chǎn)程，醫(yī)生可能會根據(jù)情況考慮引產(chǎn)，以避免感染風(fēng)險。
胎膜破裂后，孕婦應(yīng)保持外陰清潔，避免盆浴和性生活，并注意觀察羊水的顏色和量。如果羊水呈綠色或褐色，可能提示胎兒宮內(nèi)窘迫，需立即就醫(yī)。孕婦應(yīng)密切監(jiān)測胎動情況，如有異常及時與醫(yī)生溝通。
在飲食方面，孕婦應(yīng)保持均衡營養(yǎng)，多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如雞蛋、牛奶、瘦肉、新鮮蔬菜和水果。同時，適當(dāng)進(jìn)行輕度運(yùn)動，如散步或孕婦瑜伽，有助于促進(jìn)血液循環(huán)和身體放松。保持良好的心態(tài)和充足的休息，也有助于順利度過分娩過程。
