痱子可通過保持皮膚干燥、穿透氣衣物、使用痱子粉、冷敷止癢、外用藥物治療等方式緩解。痱子通常由高溫潮濕環(huán)境、汗腺堵塞、皮膚摩擦、細菌感染、體質敏感等原因引起。

1、保持干燥：高溫環(huán)境下汗液蒸發(fā)受阻是痱子主因。及時擦干汗液，洗澡后拍干皮膚褶皺處，避免使用油性護膚品。嬰兒需勤換尿布，腋窩、腹股溝等部位可間隔使用紙巾吸汗。

2、衣物選擇：純棉或莫代爾材質的寬松衣物能減少皮膚摩擦。避免穿著化纖類緊身衣物，嬰幼兒可選擇后背鏤空設計的連體衣。洗衣時需徹底漂洗避免洗滌劑殘留。

3、痱子粉應用：含氧化鋅或滑石粉的痱子粉可吸附多余汗液。使用時避開眼鼻，薄涂于患處，出汗后需補涂。玉米淀粉制作的天然痱子粉適合敏感肌人群。

4、冷敷鎮(zhèn)靜：用冷藏的生理鹽水紗布敷于紅腫處，每次5分鐘。金銀花煮水放涼后濕敷可消炎止癢，薄荷腦成分的凝膠涂抹能產(chǎn)生清涼感。

5、藥物干預：嚴重時可用爐甘石洗劑、地奈德乳膏、莫匹羅星軟膏。痱子合并感染可能出現(xiàn)膿皰、發(fā)熱等癥狀，需就醫(yī)排除癤腫等皮膚疾病。

日常需保持環(huán)境溫度26℃以下，空調房內(nèi)放置加濕器避免過度干燥。飲食避免辛辣刺激食物，多食用冬瓜、綠豆等清熱食材。嬰幼兒可每日進行3-5次溫水擦浴，運動后及時清潔皮膚。持續(xù)3天未改善或出現(xiàn)皮膚潰爛需就診皮膚科。