老年人腦供血不足可能由動脈硬化、高血壓、頸椎病、心臟泵血功能減退、血液黏稠度增高等原因引起，通常表現(xiàn)為頭暈、頭痛、視物模糊、肢體麻木、記憶力減退等癥狀。
1、頭暈頭痛：腦部血流減少導(dǎo)致缺氧，患者常出現(xiàn)持續(xù)性頭暈或陣發(fā)性眩暈，伴隨頭部脹痛或緊箍感。建議避免突然起身，保持環(huán)境光線柔和，必要時在醫(yī)生指導(dǎo)下使用尼莫地平、氟桂利嗪等改善微循環(huán)藥物。
2、視物模糊：椎基底動脈供血不足可影響視覺中樞，出現(xiàn)短暫性視物模糊或視野缺損。每日進行眼球轉(zhuǎn)動訓(xùn)練，攝入富含葉黃素的菠菜、胡蘿卜，定期監(jiān)測血壓血糖指標。
3、肢體麻木：大腦運動感覺區(qū)缺血引發(fā)單側(cè)肢體麻木無力，癥狀多呈發(fā)作性。建議進行肢體被動按摩，穿戴防滑鞋具，檢測同型半胱氨酸水平，排除腦梗死風(fēng)險。
4、記憶力減退：海馬體供血不足造成近事遺忘，表現(xiàn)為重復(fù)提問或放錯物品?？赏ㄟ^記憶卡片訓(xùn)練、有氧散步改善認知，適量補充核桃、深海魚類等富含ω-3脂肪酸的食物。
5、平衡障礙：小腦缺血導(dǎo)致步態(tài)不穩(wěn)易跌倒，常伴耳鳴耳悶癥狀。居家需安裝扶手護欄，練習(xí)單腿站立等平衡訓(xùn)練，避免快速轉(zhuǎn)頭或頸部過度伸展動作。
日常需保持低鹽低脂飲食，每日攝入燕麥、黑木耳等改善血液循環(huán)的食材，配合太極拳、八段錦等舒緩運動。監(jiān)測晨起血壓變化，睡眠時墊高床頭10-15厘米促進腦部供血。癥狀持續(xù)加重或出現(xiàn)言語障礙時需立即進行經(jīng)顱多普勒超聲或腦血管造影檢查。
