舌頭有齒痕多與脾虛濕盛有關(guān)，常見于中醫(yī)辨證的“齒痕舌”范疇。改善齒痕舌可通過健脾祛濕的中成藥調(diào)理，如參苓白術(shù)散、香砂六君子丸、附子理中丸等。這些藥物需在中醫(yī)師辨證指導(dǎo)下使用，避免自行服藥。
齒痕舌的形成主要與體內(nèi)水濕代謝異常相關(guān)。長期飲食不節(jié)、過食生冷可能損傷脾胃陽氣，導(dǎo)致運(yùn)化水濕功能減弱。濕濁停滯于舌體，舌體受牙齒擠壓形成齒痕。部分患者可能伴隨食欲減退、大便溏稀等消化系統(tǒng)癥狀。
非藥物干預(yù)是基礎(chǔ)調(diào)理手段。飲食上可選用山藥、薏苡仁、赤小豆等健脾利濕食材，避免冰鎮(zhèn)飲品及高糖食物。適當(dāng)增加八段錦、太極拳等溫和運(yùn)動(dòng)有助于促進(jìn)氣血運(yùn)行。每日晨起觀察舌苔變化，記錄舌體胖瘦、苔色厚薄等情況。
若齒痕舌持續(xù)加重或伴隨明顯體倦乏力，建議至中醫(yī)內(nèi)科就診。需排除甲狀腺功能減退、慢性腎炎等可能引起舌體水腫的器質(zhì)性疾病。舌診需結(jié)合脈象、癥狀進(jìn)行綜合辨證，不建議僅憑單一舌象自行用藥。
