牙齒輕微晃動多數(shù)情況下可以自行恢復(fù)。牙齒松動通常由牙齦炎癥或輕微外傷引起，及時干預(yù)有助于牙齒穩(wěn)固。
1、生理性因素導(dǎo)致的牙齒晃動：
牙齦炎是牙齒松動的常見原因。牙菌斑堆積刺激牙齦，引發(fā)紅腫出血，長期未治療可能導(dǎo)致牙周組織破壞。日常使用軟毛牙刷配合巴氏刷牙法，每日兩次徹底清潔牙齦邊緣。牙線可清除牙縫間菌斑，建議每晚使用一次。含氟牙膏能增強牙釉質(zhì)抗酸能力，減少齲齒風(fēng)險。定期口腔檢查可早期發(fā)現(xiàn)牙齦問題，建議每半年洗牙一次。
2、病理性因素需警惕：
中重度牙周炎會導(dǎo)致不可逆的牙槽骨吸收。牙周炎可能與遺傳因素、糖尿病控制不佳、長期吸煙等有關(guān)，通常表現(xiàn)為牙齦萎縮、牙根暴露、持續(xù)性口臭等癥狀。齦下刮治可清除牙結(jié)石，必要時需進行牙周翻瓣手術(shù)。種植體周圍炎也會導(dǎo)致修復(fù)體松動，需專業(yè)牙周治療。骨質(zhì)疏松患者更易出現(xiàn)牙齒松動，需監(jiān)測骨密度變化。
日常避免用牙齒開瓶蓋等硬物，運動時佩戴防護牙托。增加乳制品、深綠色蔬菜攝入補充鈣質(zhì)，適當(dāng)曬太陽促進維生素D合成。太極拳等溫和運動可改善骨質(zhì)，吸煙者應(yīng)立即戒煙。若松動持續(xù)兩周未緩解，或伴隨牙齦膿腫、咬合疼痛，需及時進行牙周?？茩z查。孕婦激素變化易致牙齦增生，更需加強口腔護理。
