小便起泡可能由生理性尿液濃縮、排尿沖擊力過強(qiáng)、飲食中蛋白質(zhì)過量、尿路感染、腎臟疾病等原因引起。
1、尿液濃縮：飲水不足或大量出汗導(dǎo)致尿液濃度升高，表面張力增大形成泡沫。增加每日飲水量至2000ml以上，避免長時(shí)間憋尿，泡沫可自行消散。
2、排尿沖擊力：排尿高度過高或速度過快時(shí)，尿液與空氣混合產(chǎn)生泡沫。調(diào)整排尿姿勢降低高度，排尿后靜置觀察，短暫性泡沫通常5分鐘內(nèi)消失。
3、蛋白攝入過量：短期內(nèi)攝入大量高蛋白食物如雞蛋、瘦肉，可能造成暫時(shí)性蛋白尿。每日蛋白質(zhì)攝入量控制在每公斤體重1.2-1.5克，優(yōu)先選擇魚類、豆類等優(yōu)質(zhì)蛋白。
4、尿路感染：可能與細(xì)菌入侵、衛(wèi)生習(xí)慣不良等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為尿頻、尿急、排尿灼痛等癥狀。確診需進(jìn)行尿常規(guī)檢查，治療可選用左氧氟沙星、頭孢克肟、磷霉素等抗生素。
5、腎臟病變：可能與腎小球損傷、糖尿病腎病等因素有關(guān)，通常伴隨水腫、腰背酸痛、泡沫尿持續(xù)不散等癥狀。需進(jìn)行24小時(shí)尿蛋白定量檢測，根據(jù)結(jié)果使用纈沙坦、卡托普利等降壓藥或糖皮質(zhì)激素治療。
日常應(yīng)注意保持會(huì)陰部清潔，穿著透氣棉質(zhì)內(nèi)褲。飲食建議限制鈉鹽攝入，每日不超過5克，適量食用冬瓜、薏仁等利尿食物。避免劇烈運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致橫紋肌溶解，可選擇游泳、快走等中低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)。若泡沫尿持續(xù)超過3天或伴隨其他癥狀，需及時(shí)就診腎內(nèi)科。
