激光去雀斑后恢復(fù)時間約7-14天，具體與個體皮膚修復(fù)能力、術(shù)后護(hù)理及治療強(qiáng)度有關(guān)?；謴?fù)過程可分為表皮結(jié)痂脫落期、色素沉著期和皮膚穩(wěn)定期三個階段。
1、結(jié)痂期護(hù)理：治療后3-5天會形成微小黑痂，避免沾水或用手摳抓。使用醫(yī)用敷料保持創(chuàng)面濕潤，外出需嚴(yán)格防曬。生理鹽水清潔時動作輕柔，防止痂皮提前脫落。
2、色素管理：結(jié)痂脫落后可能出現(xiàn)暫時性色素沉著，持續(xù)使用含氨甲環(huán)酸、維生素C的修復(fù)精華。治療區(qū)避免使用刺激性護(hù)膚品，防曬霜選擇SPF50+且PA+++以上的物理防曬產(chǎn)品。
3、修復(fù)加速：口服維生素E和維生素C促進(jìn)皮膚修復(fù)，多攝入富含鋅元素的海鮮和堅果?；謴?fù)期保證每日2000ml飲水，睡眠時間不少于7小時，避免劇烈運動導(dǎo)致出汗刺激。
4、并發(fā)癥預(yù)防：治療區(qū)域出現(xiàn)持續(xù)紅腫可冷敷緩解，瘙癢時涂抹含紅沒藥醇的修護(hù)霜。兩周內(nèi)禁食辛辣食物和酒精，治療間隔需間隔2個月以上。
5、效果維持：完全恢復(fù)后需建立長期防曬習(xí)慣，混合型雀斑可能需要3-5次治療。每年定期進(jìn)行光子嫩膚保養(yǎng)，日常使用含熊果苷、煙酰胺的美白產(chǎn)品抑制黑色素再生。
恢復(fù)期間應(yīng)避免使用含果酸、水楊酸的角質(zhì)剝脫產(chǎn)品，治療后可配合低能量激光修復(fù)儀促進(jìn)膠原新生。飲食注意補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白和抗氧化物質(zhì)，深海魚、藍(lán)莓、西紅柿等食物有助于縮短恢復(fù)周期。術(shù)后三個月內(nèi)嚴(yán)格防曬是預(yù)防反黑的關(guān)鍵，建議采用硬防曬帽子、口罩與防曬霜結(jié)合的方式。
