中醫(yī)治療老年焦慮癥可采用疏肝解郁、養(yǎng)心安神、健脾益氣、活血化瘀、調(diào)和陰陽等方法。該病多與情志失調(diào)、氣血不足、臟腑功能衰退有關(guān)。
1、疏肝解郁：肝氣郁結(jié)是焦慮癥常見病機(jī)，表現(xiàn)為脅脹胸悶、易怒嘆息。中醫(yī)采用柴胡疏肝散加減，配合太沖穴按摩。日?？娠嬘妹倒寤ú?，練習(xí)八段錦"調(diào)理脾胃須單舉"式。
2、養(yǎng)心安神：心脾兩虛者多見心悸健忘、失眠多夢(mèng)。歸脾湯配合耳穴壓豆心、神門、皮質(zhì)下效果顯著。食療推薦龍眼肉粥，睡前可用酸棗仁粉沖服。五禽戲"猿式"有助寧心安神。
3、健脾益氣：脾胃虛弱導(dǎo)致氣血生化不足時(shí)，可見食欲減退、乏力焦慮。參苓白術(shù)散配合足三里艾灸可改善。建議食用山藥小米粥，避免生冷油膩。太極拳云手動(dòng)作能增強(qiáng)脾胃運(yùn)化。
4、活血化瘀：長(zhǎng)期氣滯易形成血瘀，出現(xiàn)頭痛固定、舌質(zhì)紫暗。血府逐瘀湯配合百會(huì)穴針刺效果良好。飲食加入山楂、黑木耳，晨起梳頭百下促進(jìn)頭部氣血循環(huán)。
5、調(diào)和陰陽：腎精虧虛者常見腰膝酸軟、晝夜煩躁。左歸丸配合涌泉穴貼敷吳茱萸可滋陰降火。建議亥時(shí)21-23點(diǎn)入睡，晨練六字訣"吹"字功。常食黑芝麻核桃粉滋補(bǔ)腎精。
老年焦慮癥患者宜保持規(guī)律作息，飲食選擇蓮子、百合、小麥等安神食材，避免濃茶咖啡。適度練習(xí)導(dǎo)引術(shù)如五禽戲、八段錦，每周3-5次，每次30分鐘。情志調(diào)攝方面可通過書法、園藝等舒緩活動(dòng)轉(zhuǎn)移注意力，維持社交聯(lián)系。癥狀持續(xù)加重需及時(shí)就醫(yī)，配合心理咨詢。中藥治療需辨證施治，避免自行用藥，服藥期間定期復(fù)查肝腎功能。
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