普通感冒的典型癥狀包括鼻塞、流涕、咽痛、咳嗽、低熱等，多由病毒感染引起。
1、鼻部癥狀：
鼻塞和流涕是感冒早期常見表現(xiàn)。鼻腔黏膜受病毒刺激后充血腫脹，導(dǎo)致通氣受阻；同時腺體分泌增多，產(chǎn)生清水樣或黏液性鼻涕。癥狀較輕時可熱敷鼻部或使用生理鹽水沖洗。
2、咽喉不適：
咽干、咽癢或灼痛感多因病毒侵襲咽部黏膜所致。伴隨淋巴濾泡增生時可能出現(xiàn)吞咽異物感。適當增加飲水量、含服薄荷喉片可緩解癥狀。
3、咳嗽反射：
氣道分泌物刺激或咽部炎癥可能引發(fā)干咳或少量白痰?？人跃哂星宄粑喇愇锏谋Ｗo作用，夜間平臥時癥狀可能加重。保持空氣濕潤有助于減少氣道刺激。
4、低熱反應(yīng)：
體溫波動在37.3-38℃屬于機體免疫應(yīng)答的正?，F(xiàn)象。病毒代謝產(chǎn)物作為致熱原影響體溫調(diào)節(jié)中樞。物理降溫可選擇溫水擦浴，避免過度包裹。
5、全身癥狀：
部分患者伴隨頭痛、乏力、肌肉酸痛等全身反應(yīng)。與病毒血癥引發(fā)的炎癥因子釋放有關(guān)。保證充足休息，每日睡眠時間建議達到7-9小時。
感冒期間需保持每日2000毫升飲水量，攝入富含維生素C的獼猴桃、橙子等水果，避免劇烈運動。癥狀持續(xù)超過一周或出現(xiàn)膿涕、高熱等表現(xiàn)時需就醫(yī)排查細菌性感染。居家護理期間注意開窗通風(fēng)，保持室內(nèi)濕度在40%-60%范圍。
