孕四個(gè)月肚子隱隱作痛多數(shù)屬于正?，F(xiàn)象，可能與子宮增大、韌帶牽拉有關(guān)。
1、生理性原因：
妊娠中期子宮快速擴(kuò)張，圓韌帶受到牽拉可能引起下腹隱痛，表現(xiàn)為短暫刺痛或鈍痛，改變體位后可緩解。胎動(dòng)初現(xiàn)時(shí)部分孕婦也會(huì)感到輕微不適。這類疼痛通常無(wú)規(guī)律性，不伴隨陰道出血或持續(xù)加重，注意休息、避免突然動(dòng)作即可。
2、需警惕的病理性情況：
若疼痛呈持續(xù)性加劇、伴隨腰酸或出血，可能與先兆流產(chǎn)、胎盤早剝等異常妊娠有關(guān)。泌尿系統(tǒng)感染或胃腸功能紊亂也可能引發(fā)腹痛，通常伴有尿頻、腹瀉等癥狀。建議記錄疼痛頻率與伴隨癥狀，避免自行服用止痛藥物。
日常建議選擇左側(cè)臥位減輕腹腔壓力，穿著托腹帶緩解韌帶負(fù)擔(dān)。飲食上少食多餐避免脹氣，每日攝入25克膳食纖維預(yù)防便秘。出現(xiàn)規(guī)律宮縮、疼痛放射至后背或體溫升高時(shí)需立即就醫(yī)。保持每周3次30分鐘的低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)如孕婦瑜伽，有助于改善血液循環(huán)。
